一、山地车把手怎么调整？
车把的调整对调整骑行姿势很有意义。调整车把的宽度 应与运动员的肩宽大体相同，一般为38～41公分。如果宽于肩，会增加风的阻力，窄于肩，胸腔会受到挤压，影响正常呼吸功能。
车把的高度，应根据运动员上体尺寸和臂长来决 定，并注意专项的特点。公路运动员用的车把可略高些，场地运动员用的车把可稍低一些。
合理的车把高度是使公路运动员的上体角度（即通过髋关节的水平线和髋关节中心至颈 椎中心连线）保持在35度～45度之间；场地运动员的上体角度保持在20～30度之间。
1.车把歪了车头需要校正，首先双腿夹住自行车前轮，双手移动车把，使车把保持水平。
2.松开车把两边的校紧螺丝。
3.之后转动歪了的车把，使得车支架跟车把保持九十度的角度，这样车把就平衡了。
4.之后使用六角扳手把校紧螺丝固定住，这样车把就不会来回扭动了。
5.将左边的校紧螺丝同样固定住。
6.最后把顶盖螺丝固定紧，以后车头就不会歪了
二、山地车前把手怎样调高
调节车把高度的第一以及最容易的步骤便是移除内置垫片。
准备工具，六角匙或多功能工具。
1、首先将车固定，然后扭开把立后的紧固螺丝。
2、拆除把立上盖，通常这步是用5mm六角匙。
3、 将把立拆出，根据想调节的高度，增加垫片。
4、将把立放回，然后将刚才取出的垫片放置在上。
5、然后就是放好顶盖、螺丝，扭紧。
顶盖螺丝的作用是对碗组培林进行预压。太紧，车把很难转动;太松，车头震动感会很明显，还会有异响。
6、下一步，调准把立与前轮的位置，这样才能与前轮对准。这步需要点耐心，跨站在上管会有利调试，调试成功即可完成。
三、儿童自行车把手怎么升高
在生活中，要根据身高不同，调整自行车把手高度，今天我来演示一下怎么调节儿童自行车把手高度。
首先，在自行车把手下方找到松紧调节螺栓。
将活动扳手调节至合适大小，拧下松紧螺栓。
将螺栓拆卸以后，把手失去固定，此时可以将把手向上或者向下调节，直至调整到合适的高度为止。
总结
1、首先，在自行车把手下方找到松紧调节螺栓。
2、将活动扳手调节至合适大小，拧下松紧螺栓。
3、将螺栓拆卸以后，把手失去固定，此时可以将把手向上或者向下调节，直至调整到合适的高度为止。
在生活中，要根据身高不同，调整自行车把手高度，今天我来演示一下怎么调节儿童自行车把手高度。
首先，在自行车把手下方找到松紧调节螺栓。
将活动扳手调节至合适大小，拧下松紧螺栓。
将螺栓拆卸以后，把手失去固定，此时可以将把手向上或者向下调节，直至调整到合适的高度为止。
总结1、首先，在自行车把手下方找到松紧调节螺栓。
2、将活动扳手调节至合适大小，拧下松紧螺栓。
3、将螺栓拆卸以后，把手失去固定，此时可以将把手向上或者向下调节，直至调整到合适的高度为止。