拓展训练的游戏都有哪些呢?良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。拓展游戏能提高团队意识，锻炼团队的凝聚力。下面我为大家整理了简单的素质拓展游戏，供大家参考。
简单的素质拓展游戏1 齐心协力运球
分小组比赛，哪一组最快将运到指定的洞内，谁就获胜。
板块竞速接力
分组竞赛，将小组通过小板块从起点运送到目的地，用时最少者获胜。
盲人运哑
分组竞赛，蒙眼人将哑人，通过队友的引领到达目的地。用时最少者获胜。
齐心协力堆塔
小组竞赛，将橡皮筋用绳子三或四等分的绑好，每个队员扯一根绳子老旅，将散乱的杯子堆成塔状，用时最少者获胜。当然也可以加大难度，将拉绳子的成员蒙上眼睛，找一名leader用声音指挥。
倒霉球
所有成员围城一圈，并且每个人被编上序号，中间站一位成员，随即将球抛向空中，然后随即叫一个编号，被叫到编号的成员立即接球，确保球不落地。如果球落地，其他周围的成员赶紧向外散开直到他捡到球，大喊“冰冻”，然后他(自己也被冻住了)尽量将球扔向某个成员并砸中他。如果被砸中，那么出局。如果没有，那么扔球者出局。
蜈蚣比赛
小组竞赛，最先到达目的地的小组获胜。
青蛙接力赛
分组，每组坐着瑜伽球弹跑。用时最少者获胜。
协作大挑战
所有成员都站上平衡木，用时最少者获胜。
传球接力
分组竞赛，第一人从头顶往后传给下一个队员，下一个队员从胯下传球给下一位，依次交叉进行。规定时间内，传球最多者获胜。
运球大挑战
两人用稍微较粗的绳子拉直，留有一定的缝隙，上面放上球，通过调整高低等，将球运到竹篮子的上方然后掉落进竹篮子。
铤而走险走钢丝
两排站立于钢丝的两边协助，两名队员站上钢丝，面对面完成钢丝之旅，完成之后，离起点最近的两名继续依次进行。
猩猩过轮胎
分组竞速，可根据现实情况加大难度，将轮胎的数量提高。
群体盲人运水
将五人蒙上眼睛，为了防止队员走丢，可以手搭肩膀或者系绳子，旁边队友用声音指挥。
空中楼阁
按图中将木块堆积好，在保持木块不倒的情况下，然后抽离尽可能多的木块，规定时间内，抽离的木块越多者获胜。
肥胖的圣诞老人
在超市买两套超大号的运动服，里面塞尽可能多的小气球，然后分组竞赛，小组成员将体内的气球用手按破，用时最少者获胜。或者为了加大刺激感，可以气球里面加水。
顶球接力
如果是夏天的户外，头顶上的桶可以加水，这样会更加的刺激。
众人控球
这个就不用多说侍含凳啦，一看就明白了。
撞人足球赛
每人穿上特定的透明大球，踢足球。或者是分组竞赛，把对方撞倒的人数越多者获胜。
众人俯卧撑
数量做的最多者获胜。
棒打耗子
两名对手站在或者跪在指定位置(会转圈圈哦)然后将对方棒打直到对方掉落为止。
看盘作画
用铅笔串纸盘作画，眼睛老漏不能低于纸盘。画的最好者获胜。
亲子游戏-运宝
用废旧的被子或者其他不容易磨损的物品运送宝宝，最先到达目的地者获胜。
亲子游戏-宝宝吹画
用吸管对着颜料吹，发挥想象力，创造力吹画。
众人运棍
分组接力赛，所有人的脚背上放上一根长棍，最先将木棍运送至目的地者获胜。
简单的素质拓展游戏2 1.传话游戏
方法：队员排成一行，面向一个方向，传数。(也可以传话、哑人排序、盲人排序)
目的：深度探讨沟通实质。
2.圆圈舞
方法：所有队员围成一个圆圈，右手分别是搭在队友的肩膀上、从胫前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过，左手握住前面队友的右手，按照我的节拍依次做走四步，跳四步，点步，跳四步的动作。要求整个过程当中，手不得断开。
目的：活跃气氛
3.抱团游戏
方法：大家跑起来，对应我说的数字，迅速抱在一起。凡是抱错的都要接受惩罚。
目的：调动大家的兴奋度
4.反应游戏
方法：
(1)摇一摇：大家伸出你的右手，大拇指向上 ，大家注意我的口令，当我说：我说摇一摇，我说向上，我说向下的时候，口令前有我说两个字的时候，大家按照我的口令去做。当我的口令前没有我说时，向下做我说向上的动作，向上做我说向下的动作，摇一摇保持不动。好，我们来试一下。
(2)大小人
(3)抓逃手指
目的：调动大家的兴奋度
5.钉子游戏
方法：把我交给你的12颗钉子在不借助外力的情况下，放在钉子尖上。
目的：只有团队中的每一个成员都找到自己合适的位置，才能构成一个稳定的团体。这就是碳与金刚石的区别。
简单的素质拓展游戏3 1、项目名称：毕业墙
设施要求：
项目简介：所有人通过合作，翻越一面4米高的墙
目的`意义：计划，分工，沟通与合作。
2、项目名称：蜘蛛网
设施要求：
项目简介：每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网
目的意义：计划性，明确的分工，信任与合作。
3、项目名称：大脚板
设施要求：
项目简介：团队所有成员一起利用两条长板从一起点走到终点
目的意义：平衡感、沟通与协调。
4、项目名称：过河抽板
设施要求：
项目简介：团队所有成员利用若干油桶和木板从起点走到终点
目的意义：团队责任及执行力。
5、项目名称：泰山绳
设施要求：
项目简介：团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域
目的意义：尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持
6、项目名称：生化危机
设施要求：
项目简介：团队所有成员在规定的时间内安全将“核弹”转移到指定的另一区域
目的意义：尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持
7、项目名称：拆炸弹
设施要求：
项目简介：团队在规定的时间内将炸弹安全拆除
目的意义：团队协调与分工
8、项目名称：孤岛生存
设施要求：
项目简介：珍珠岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到珍珠岛
目的意义：角色互换，相互理解
9、项目名称：信任倒
设施要求：
项目简介：每一队员站在离地1.8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项目，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验。
目的意义：信任、承诺，克服恐惧，团体对个人的支持。
10、项目名称：生死电网
设施要求：
项目简介：所有队员在规定时间内利用一根竹子成功翻越到对面
目的意义：计划性，信任与合作。
11、项目名称：同心石
设施要求：
项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间
目的意义：打破思维定式，团队协作。
12、项目名称：怪兽过河
设施要求：
项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从A点到B点。
目的意义：打破常规思维，领导与配合。
13、项目名称：珠行万里
设施要求：
项目简介：队员利用PVC管将球从A点运送到B点
目的意义：目标设定，沟通与协作。
14、项目名称：解手链
设施要求：
项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开
目的意义：沟通的重要性，协作。
15、项目名称：地雷阵
设施要求：
项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点
目的意义：目标设定，沟通与协作。
16、项目名称：盲人摸号
设施要求：
项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好
目的意义：计划的重要性及沟通能力。
17、项目名称：漫步人生路
设施要求：
项目简介：团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。
目的意义：计划信任与支持。
18、项目名称：传真机
设施要求：
项目简介：团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至前面的队友。
目的意义：默契配合及计划性。
19、项目名称：塞车
设施要求：
项目简介：所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。
目的意义：体验团队的合作精神。
20、项目名称：机器人
设施要求：
项目简介：队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。
目的意义：领导与沟通，执行力。