在冰球运动中，骨折这种伤害很常见吗？
滑冰和滑雪不仅是世界上流行的冬季运动，也是中国北方自古至今具有地域特色的体育活动，集健身、休闲、娱乐和旅游功能于一体。特别是北京-张家口获得2022年第24届冬季奥运会主办权后，社会各界参与冰雪运动的热情增加，政府也提出了“3亿人参与冰雪运动”的倡议，以促进我国冬季运动的发展，提高人民的健身和生活方式，提高国民体质和健康水平。参加冰雪运动固然好，但也要注意安全。由于场地特殊、环境温度、季节因素等原因，冰雪运动环境相对恶劣。运动时滑雪速度快，对滑雪技术要求高，对滑雪者的身体和心理要求也高。冰雪运动损伤发生率也高，是一项高危运动。据统计，目前美国参加滑雪的人数约为1700万人/年，去急诊科滑雪的人数为20万人/年，其中7000人将住院治疗，北京延庆滑雪场共有滑雪者29.7万人，428人因伤需要急诊，其中61人需要转院治疗。
因此，冰雪运动不仅可以享受冰雪的美丽，也有风险。运动时千万不要贪图刺激，注意安全。漫长的冬天，人们的户外活动大大减少，更多的时间呆在室内。时间长了，人不仅会变胖，还会变得忧郁、疲劳、分心、工作效率下降。即使有人去健身房锻炼，也是在室内，和室外滑雪场有很大区别。户外运动，如滑雪，是调节情绪和缓解压力的非常有效的方法。滑雪和散步、慢跑、游泳一样，属于有氧运动，可以增强心肺功能。户外滑雪，接受阳光，增加钙的吸收，可以达到强健骨骼和肌肉的效果。大多数滑雪场都被群山环绕或隐藏在树林中。空气清新，远离城市，大大降低了噪音和空气污染。即使不在滑雪场滑雪，站在那里看着，蓝天下郁郁葱葱的松柏映衬着白雪皑皑的道路，再加上红、橙、黄、绿、蓝、紫五颜六色的滑雪服和头盔护目镜，真的很抢眼！这是一种不同于看森林和大海的感觉。axue
在雪上滑行时，身体随着滑雪板有规律地摇摆，速度逐渐加快，转眼间已经从山顶冲下山坡。人们可以一边“洗肺”，一边体验冰雪的乐趣。滑雪可以给人带来极大的兴奋感、满足感和征服感，但由于速度快，如果身体不能保持良好的平衡和协调，就容易摔倒受伤。膝关节半月板损伤:膝关节扭转可引起半月板撕裂，受伤者有明显的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。严重者关节不能伸直。建议尽早就医，大多需要关节镜手术。膝关节前交叉韧带断裂:在冰雪上摔倒时严重暴力扭伤膝关节，可能导致前交叉韧带断裂，损伤后会立即引起膝关节剧烈疼痛和关节肿胀。如果不及时治疗，会导致膝关节不稳、腿软、关节脱位，不能突然停止，严重影响生活。前交叉韧带断裂通常需要关节镜手术，建议尽早就医。
膝关节内侧副韧带断裂:内侧副韧带损伤多发生在膝关节轻度屈曲时，小腿突然外翻。韧带断裂后，膝关节内侧明显肿胀，局部剧烈疼痛，皮下充血。如果没有完全骨折，可以不做手术固定4周。如果完全坏了，就需要手术。踝关节扭伤:踝关节扭伤发生率很高，一般是内翻损伤，容易导致外侧踝关节韧带损伤，严重的踝关节扭伤会导致踝关节骨折。踝关节扭伤的治疗措施遵循RICE原则或POLICE原则。此外，踝关节扭伤现场治疗后，应及时就医，并根据损伤的严重程度进行后续治疗。有些韧带严重断裂，或者骨折时可能需要紧急手术。
很常见，因为冰球运动是唯一一种支持肢体接触和搏斗的一种运动，所以在这一运动中，球员之间互相碰撞也是常见的。
这种伤害是常见的。因为冰球本来就是一项具有危险性的运动，而且在比赛的时候很可能会发生这样的意外事件。
是的。冰球这项运动身体的考验特别大，而且冰球这项运动对骨骼的要求很高，所以骨折很常见。
当然是的，因为在这项运动当中，所有的运动员都是高速运动的，很容易因为发生碰撞造成骨折。
在正式滑雪前一定要做热身运动,滑雪要注意什么？
我们平时都很少锻炼,如果长时间不运动,突然剧烈运动容易让自己受伤。所以在正式滑雪前一定要做热身运动,比如压压腿扭扭腰;为滑雪做好准备工作。
与别人维持一定间距，新手在滑雪时,要特别注意与别人维持一定的间隔,以防撞击。工作人员较多时应调整和调节好速率不必太快过猛。滑雪不害怕摔,就怕撞,因而迫不得已时要学好先摔倒。切勿盲目跟风急于求成，初练滑雪应留意由浅入深,量力而为。提议请滑雪教练员开展初中级技术性具体指导,您可以从教练员那边系统化学习培训基础的滑雪技术性,随后才可以上不一样难度系数的滑雪道去感受真实的滑雪给您提供的全新升级体会。在未做到一定水平时,可别私自到技术标准的雪区去滑雪,以防出现意外。
摔倒后分辨水平，假如摔倒了,自身应分辨一下负伤的水平,如果有流血,别用雪去搓,应立即捆扎,假如感觉有骨裂产生,应当马上用固定夹板固定不动。滑雪摔倒后,千万别强制起来,最先要搞清楚痛疼部位。学好保养皮肤，防晒乳只有在短期内合理,因此应每过一段时间(一般2钟头)就在曝露的肌肤上涂一次,切勿由于阴雨天也不涂防晒乳,由于阴天紫外线仍然很明显。假如滑跑中感觉冷风对面部的刺激性太强大,可挑选一个只漏出眼睛的脸罩,再加一个全封闭式型滑雪镜,可将脸部彻底遮住,能有效的阻拦冷风对脸部的入侵。
有些人到了冬季,就会越来越抑郁、专注力分散化、工作效能降低等,这类时节病称之为“冬天忧郁症”。更改情绪不稳定的最主要的方式 便是主题活动,尤其是户外主题活动,滑雪是最合适的选择之一,尤其是迅速下降的情况下,感觉内心卸掉了许多负担,这类轻松感是没法用语言表达描述
1、检查自身装备是否带全。例如：手套、头盔、滑雪眼镜、头盔、护具等等，齐全的装备有最大限度避免受伤，就是成功的一半。
2、滑雪前一定要做好热身准备，这是做任何体育活动的前提。
3、初学者滑雪一定要在网上或者认识会滑雪的朋友咨询一下具体事项，做到心中有数。
4、初学者首先应学会的内容。双板举例：怎样刹车和怎样安全摔倒。刹车对于很多初学者来说意义上很难，一旦真人做示范演示就会觉得很简单。安全摔倒：我们不要后仰要前倾背部呈弓形双手手臂交叉护在胸前以防胸部受伤。在滑雪过程中骨折受伤是一件很麻烦的事，也是比较棘手的，背部先着地以防其他部位受伤。另外初学者手中的雪仗是很危险的，所以一般不建议初学者拿雪仗。
5、一旦撞到前方的人或者物，首先试着自己能否站起来，再去询问他人有没有受伤，一旦有人受伤马上联系雪场的救护人员。
6、要记住这一条，国际雪联规定，在滑雪过程中，无论前方人员是在滑行还是停止，责任全部都由后方肇事者承担。
7、所有初学者滑雪时一定要有会滑雪或者专业的教学人员的陪同下进行游玩。
初到滑雪场时应先熟悉那里的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图上滑雪场设施的分布位置、出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
初练滑雪时应注意循序渐进，量力而行。在训练期间，要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做。在未达到一定水准时，不要擅自到技术要求高的雪区去滑雪，以免发生意外。
准备好衣物等专业用品。滑雪服最好选用套头式，上衣要宽松，以利滑行动作；衣物颜色最好与雪面白色有较大反差，以便他人辨认，避免相撞。需要佩戴合适的全封闭保护眼镜，避免阳光反射及滑行中冷风对眼睛的刺激。
二、有关滑雪服的选择
1、不能选择太小或紧包身体的服装(专业比赛服除外)，那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。
2、从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。
3、由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好。
一定要注意做好提前的热身。也要在热身的时候佩戴护膝护腕。也要在做完热身运动以后进行肌肉的拉伸。并且也要保持良好的身体素质，也要避免出现摔伤的情况。
滑雪的时候一定要注意自身的安全，注意头盔的情况，注意保护工作，要选择在合适的场地进行滑雪。
要注意自己的动作，注意人与人之间的距离，注意自己的心态，自己的工具，自己的能力。