中年人穿运动套装挺好的。人到中年穿衣服讲究舒适大方。运动服套装面料软和，有弹性，穿着比较舒服。但是中年人还没有退休的话，上班的时候不建议穿运动套装。
运动套装哪个年龄穿都是合适的。我认为尤其是运动的时候，更应该穿运动套装。不仅舒适，还有仪式感。
不过如果是出席正式场合或者公职人员的中年人另当别论。