一、ce1和ce2等级护具区别？
CE1和CE2是欧洲标准EN 1621-1：2012中定义的两种不同等级的护具。这个标准规定了护肘、护膝、护肩、背部护甲和臀部护甲等各种类型的摩托车和自行车护具的要求和测试方法。
CE1和CE2护具的主要区别在于其提供的保护能力。CE1护具提供基本的保护，并可以有效地缓解一些常见的骨折和创伤，但其保护能力较低，适合于低速骑行和日常骑行。
CE2护具提供更高级别的保护，具有更高的能量吸收能力和更好的保护效果，可以有效地缓解更严重的骨折和创伤，适合于高速骑行和竞技运动。
除了保护能力，CE1和CE2护具还有一些其他的差异。例如，CE2护具通常比CE1护具更厚重和沉重，也更贵。在选择护具时，需要根据个人需求和实际使用情况来选择适合自己的护具。
二、尊巴的运动体验
作为一种有氧运动，尊巴的课程强度可以打8分。一节尊巴课程的时间长度为60分钟左右，同许多有氧操一样，尊巴课程的强度安排遵循了弱-强-弱放松这样一个规律，所不同的尊巴课程是通过步伐变化来变化运动节奏的，即：用一种慢节奏的舞蹈步伐进行热身，热身结束后变换成另一种特色鲜明的，节奏更快的舞蹈步伐，通过逐渐上升强度的方法使心率不断加快。在尊巴课程的前15分钟热身阶段时，健身者的心率会被控制在一个相对安全的范围之内：自身最快心率的30%——60%。这里有一位30岁的会员感受案的案例。这里有一位30岁的会员感受尊巴的案例。这位30岁的会员的健身最大心率应该为220-年龄再乘80%，即152次/分钟。据该会员讲，在前15分钟尊巴课程上，她的心率每分钟在90次左右，这说明尊巴的的热身强度是安全有效的。在随后的节奏变化中，她感受自己在不知不觉中达到了运动的顶峰期，伴随着生动的、逐渐加快的节奏，她的心跳也随之加速，在进入兴奋期的半个小时内，她的脉搏最高已经达到了140次。与跳绳相比较，她的心跳速率是在一个平滑的曲线上慢慢加快的。所以，在保证训练质量、训练强度的前提下，尊巴这种训练方式无疑更为安全。根据国外资料显示，一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者450千卡热量。所以，尊巴的训练强度完全可以满足健身者的需要。
尊巴属于低冲击类有氧运动，而且难度不是很大。尊巴安全性可以得9分。此外，健身者在做传统有氧操时所不容易练到的部位，在尊巴训练中都可以轻松练到。南美舞蹈的腰部（尤其是腰部两侧）扭动动作比较丰富，进行尊巴训练的人可以容易地获得腰部肌肉强化机会，这对于常坐办公室的白领是个好事。尊巴对颈部和肩部的运动放松效果也不错，这种运动放松在节奏指挥下进行，没有任何额外负荷，健身者只要做好热身，在扭动颈椎，晃动肩部的同时，即使动作幅度稍大也不用担心扭伤或挫伤。 尊巴的娱乐性和趣味性是尊巴成为健身新宠的最重要因素之一。尊巴从根本上打破了基础健身操的局限性，大胆从音乐风格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的运动精华元素，使健身者可以很快达到兴奋点，而不会很快产生疲劳厌烦感。一堂尊巴课下来，健身者不仅仅是在随着口令移动，更重要的是：健身者可以根据自己的特点和自己对拉丁舞蹈的理解来诠释自己的步伐，这种个性化的创造可以使健身者更全身心地投入、更好地放松。所以，尊巴的娱乐性和趣味性值得打满分10分。
三、insanity 戴有支撑弹簧的护膝还是普通护膝
看你是做什么了，运动防护还是损伤回复，如果没有伤痛的话，单纯的运动防护，不需要弹簧的，单纯的加压护膝就可以了，但是保暖护膝作用不大，就是套筒式的
四、骑行服护膝 下坠，都没到膝盖，都是这样的吗
不是这样的哦。
估计你的护膝不够长了。
骑行服有点短了，一般都会到膝盖那里的，这样才有包裹作用。