一、安踏毒刺和柏油路霸哪个好
柏油路霸。
柏油路霸性价比非常的高，是一双适合柏油路和水泥路跑步的跑鞋，主要用于日常的慢跑。这双特别适合中长距离的路跑，鞋底耐磨橡胶比普通提升50%，中底缓震回弹脚感出色。外观设计更是独有风格，值得入手哦。
不管是职业选手，还是我们业余爱好者，慢跑都是必不可少的，选择一双合适的慢跑鞋，也是要考虑经济实惠的。
二、经常跑个十几公里，求推荐跑鞋？
不亲自来…
这个配速可以说是很快了，至少比我好的多…不过，还是要看需要什么样的鞋子，下面推荐几双~
1，Nike Pagesus 37，作为跑鞋里面的万金油鞋款，Pagesus 系列可以说是非常超值的跑鞋，伴随着37代的发布，中底也从原先的Cushlon泡棉换成了React泡棉，从原先的全掌Zoom换成前掌Zoom，不过，这次的37前掌Zoom是有切割线的，类似Zoom Tubro，厚度也相对增加，脚感挺澎湃，适合10-15K的慢跑…
2， Nike Vomero 15 耐克顶级的缓震系跑鞋，但是不知道为啥宣传的力度总是不如兄弟鞋款的Pagesus ，不过这双鞋子确实是真舒服，无论鞋面还是鞋底都是这种感觉，前掌Zoom,中底Sr-02泡棉，后跟Zoomx，可以说是真的缓震跑鞋…
3，LiNing 绝影简版跑鞋，去年的李宁绝影跑鞋一经发布可以说是燃爆整个跑鞋市场，中底全掌䨻材料，中间x 科技 的挖空技术，可以说是脚感十分惊艳，这次的简版只是把上层的䨻换成了Light Form泡棉，在脚感上只是比绝影稍差一点点，但是支撑却是更好…
4，Nike Tempo Next% 作为Alphafly Next%的简版可以说是更加的适合跑鞋日常训练穿着，当然价格也更加亲民，中底方面由全掌Zoomx换装成中足Zoomx加后跟React的配置，让后跟处脚感更加绵软，寿命更久，尼龙板虽然没有碳板的推进力那么强，但是也更加适合大众跑者，前掌双Zoom Pods ，启动感依然澎湃，可以这么说，这双鞋的脚感和所有的鞋子都不一样，要软又软，要弹有弹，可以说是软硬兼备，脚感爆炸，如果说Alpha Fly属于纯竞速碳板跑鞋，那么Tempo 就是跑鞋的一双不可多得的训练鞋…
5，Nike Infinity Run React 这双鞋可以说是耐克在2020年发布的最棒跑鞋，性价比简直就是无敌，低廉的售价，出色的性能，在线的颜值，简直不要太香~中底全掌加宽加厚的React泡棉，即增加了这双鞋子的稳定性，又增强了鞋子的静态脚感，让它动静皆宜…亲自上脚试穿之后，就知道我在说什么…
小结，这5双鞋都是可以让单次跑步里程在10-20km的鞋子，而且中底泡棉衰减的也不是很快，要缓冲有缓冲，要支撑有支撑，最主要是价格都在1k以下，是我认为很好的鞋子，题主可以作为参考
体重多少呀？
三、在马路，公路跑步穿什么跑步鞋好，跑三公里一般情况下每次都是13分十几，怎么能够提高到13分以内？
是对成绩有特殊的追求吗？13分10几已经不慢了，如果想提高，练练间歇吧，鞋子正常的跑鞋就可以，毕竟3公里并不算太长的距离，对鞋子没有什么太高的要求。
登月系列的跑鞋可以考虑。配速分段计划跑。
你只要穿上运动鞋就可以了，速度只能慢慢的提高，不是一下子就能达到你想要的结果，