膝盖不好选择什么样的护膝？

选择适合自己的护膝非常重要。

因为膝关节是人体承受最大压力的部位，一旦损伤就会对行走、跑步、甚至是上下楼梯等日常活动造成极大的不便。

选择适合自己的护膝可以帮助缓解膝盖的疲劳和不适，保护膝关节。

如果您需要进行高强度的运动，建议选择较厚实的护膝，并注意其材质和弹性，以适应不同的运动方式。

如果您只需要进行日常生活运动，选择厚薄适中而且能够保持压力的护膝即可。

同时，在选择护膝时要注意舒适度和透气性，以免影响穿着时的舒适度。

选择有弹性、支撑力好的护膝。

因为膝盖不好可能会存在关节软骨磨损、肌肉无力等问题，需要通过选择有弹性的护膝来缓解关节冲击和支撑力不足的问题。

同时，如果需要进行运动，可以选择能够提供足够支撑力的护膝，以避免运动时过度伸展导致的关节压力过大而加重损伤。

可以咨询医生或专业护具店进行选择。