我个人的意见：护腕一肆拍般作用不大，起个装逼的作用。
如果是在冬季，或者有长时间的下坡，建议还是带护膝，保护膝盖。蚂纤因为骑行对护膝的损伤是永久的闷雹仿，不可逆的。
没多大用处，姿势正确一般不会受伤，姿势不正确戴了一样伤