一、露营充气床垫和自充哪个更实用？
自动充气垫好用，充气垫或防潮垫，这两个其实是一样东西，就是防潮垫，防潮垫有的带充气功能，用时充气，放气后可以压缩得很小；有的不用充气，本身就做得比较厚，当然体积就大。
露营最底下是地布，防水耐磨；上面是帐篷底，也防潮的；再往上就是防潮垫，防潮且舒适；最后是睡袋，不应该觉得有潮气啊
二、露营ing自动充气垫底下还要加个防潮垫吗
不需要的，充气垫的防潮效果很好的，从防潮效果来说，没那个必要，但是自动充气垫容易被刺破，加个防潮垫的话，更加安全而已
防潮垫是必要的，但不是加在帐篷里气垫下，而是铺在帐篷底下，即：搭帐篷前先铺好防潮垫，把帐篷搭在防潮垫上。这样可以最大限度避免帐篷进水或潮湿，也可以对帐篷起到保护的作用。
充气垫就可以防潮了！加上也可以！
加了最好
三、去爬山应该准备哪些东西？
首先，需要有个健康的心态，是一切的保障。\x0d\x0a其次，在户外要有团队精神，很多东西需要互相合作、帮助。\x0d\x0a下面是一些硬件的准备。\x0d\x0a一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什么功能，就不废话了，呵呵。\x0d\x0a 地图：户外活动尤其是登山，最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形，如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。 \x0d\x0a 指北针：配合地图使用。具体方法一句两句说不清，有想学习的单独找我。\x0d\x0a GPS：全球定位系统（Global Positioning System，通常简称GPS）。\x0d\x0a 对讲机：如果是长时间使用，建议多准备块电池。\x0d\x0a 手机：除了把电充足以外。还有个常识，那就是“112紧急救难专线”。无论是在无接收信号，还是电力微弱的情况下，任何厂家生产的任何机型都可以在全国范围内拨通。这一点非常重要！！！\x0d\x0a 手表：个人认为卡西欧的登山系列还不错，很人性化。\x0d\x0a二、登山（徒步）鞋：在户外从头到脚最重要的就是鞋。在户外，没有一双合适的鞋，你将寸步难行。登山最好选择高帮，另外，如果是几天以上的活动，建议再带上几片女同胞每月来**时用的卫生巾，超薄的直接可以白天垫在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。\x0d\x0a 冲锋衣裤：除了防水、防寒以外。很多驴友都说颜色太夸张了不好，但我这里给大家提个醒，一旦在户外遇到危险，鲜艳颜色的衣服便于被发现、营救，这一点很重要，切记！不建议穿迷彩的衣服。\x0d\x0a 内衣裤：参加几天以上的活动，建议多带一套。\x0d\x0a 雨衣：如果你的衣裤不是防水的，建议带上个便携式雨衣，尤其夏天还是很方便的。\x0d\x0a 帽子：夏季以遮阳为主，冬季以保暖为主。当然，好看是另外一回事。\x0d\x0a 百变头巾：可做头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、护腕、时尚女士束胸，尽可发挥你的想象。\x0d\x0a 手套：当你使用登山杖的时候，能减少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、树枝、树叶、岩石等划伤，冬季以保暖为主。\x0d\x0a 袜子：夏季以厚棉袜为好，而冬季以羊毛袜为最佳选择。户外最好使用穿过的袜子，比较吸汗。长时间活动，可以多带上一、两双。\x0d\x0a三、背包：一定要给你的背包准备个防雨罩。背包的质量也很重要，谁也不想走一半就开线了吧。根据你需要带的东西的多少，来选择一个大小合适的包，这样可以节省体力，千万不要贪大，再大的包，也装不下你的欲望。\x0d\x0a 登山杖：建议买2根。无论是登山还是徒步，它可以帮你节省很多体力，越是险境越能发挥它的作用，它会变成你身体的一部分。当然，你也要学会正确的使用。\x0d\x0a 眼镜：眼镜的选择也很重要，可以更好的保护你的眼睛。太阳镜有很多种颜色，褐色和黄色对紫外线的过滤为最佳。在特殊环境必须要带太阳镜，比如高原，还有就是冬天，因为雪可以反射95%的阳光，很吓人是吧，呵呵。\x0d\x0a 相机：注意防水、防摔。三脚架是个重体力活，不建议携带，除非你是个摄影迷。\x0d\x0a四、帐篷：建议双层，铝合金三杆以上的。帐钉和帐绳别忘了带上。\x0d\x0a 睡袋：以鹅绒睡袋为好。中空棉、四孔棉、七孔面不推荐，缺点是重、保暖性差，不易压缩。\x0d\x0a 自动充气垫：可以保证良好的睡眠，避免身体着凉。\x0d\x0a 防潮垫：这里包括泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫。\x0d\x0a五、淡水：比食物还重要。在这多说上一句，千万不要直接用矿泉水瓶装水，一旦破裂，后果可想而知。\x0d\x0a 热量大的肉类：猪肉（肥）、羊肉干（绵羊）、腊肠、猪肉（血脖）、猪肉（肋条肉）、牛肉干等。\x0d\x0a 糖类：很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳。建议喝牛奶！\x0d\x0a 脂类：猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的。\x0d\x0a 盐：很重要，千万别忘了！\x0d\x0a六、水壶：水壶一定要结实的，建议铝制或太空壶。最好同时也准备个保温壶。\x0d\x0a 炉具：无论是你用气炉还是油炉，千万要学会正确使用和维护，切记！\x0d\x0a 野炊锅：除了锅以外，还有支撑架，挡风板等等。\x0d\x0a 餐具：如果有加热的食物或集体用餐，你会用上的。\x0d\x0a 多功能刀：瑞士军刀最好。\x0d\x0a七、望远镜：略。\x0d\x0a 头灯：照明使用，头灯尽量选择质量比较好的，不要单纯考虑价格。\x0d\x0a 手电：略。\x0d\x0a 电池：如果用没电了，要同垃圾一同带回。\x0d\x0a 灯泡：头灯和手电的备用灯泡。\x0d\x0a 打火机：一次性打火机，要注意切勿挤压，容易爆裂或爆炸。\x0d\x0a 火柴：注意防潮。\x0d\x0a 蜡烛：除了可以照明，还可以助燃。\x0d\x0a 放大镜：烈日下注意，别把地图点着了，呵呵。当火机和火柴都没有了，你就能用上了，这也是最古老的使用方法。\x0d\x0a八、折叠锹：在特殊地形安营扎寨的时候会用到的。\x0d\x0a 斧头：可以劈柴、钉帐钉等等。\x0d\x0a 砍刀：特殊环境会用到，比如开路、砍柴等等，甚至遇到野兽可以当武器，呵，当然最好的武器是火。\x0d\x0a 哨子：从小就吹过，作用就不说了。\x0d\x0a 绳索：用处很多，任何环境都必须要带的装备。\x0d\x0a 快挂：用处很多，建议多带些。\x0d\x0a九、毛巾：略。\x0d\x0a 卫生纸：略。\x0d\x0a 针线包：修补衣物和包包等。\x0d\x0a 笔：略。\x0d\x0a 记事本：这个地方也要多说几句，最好在本子上写上你的姓名、性别、出生年月日、血型、常用药物、药物过敏史、病史、家庭住址及电话、紧急时联络人及电话、工作单位及电话。看到这些，你就知道它的作用了。\x0d\x0a 垃圾袋：带走垃圾。\x0d\x0a 防晒霜：除了夏天，特殊环境会用到的，比如雪山。\x0d\x0a十、解毒剂、感冒药、消炎药、腹泻药、止痛药、云南白药、纱布、绷带、胶带、创可贴、镊子、手术刀片等：把药品和工具放在最后并不表示他们不够重要，而是因为它们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是它们都是必须品，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。另外提醒一下，如果长期不用，请注意有效期。\x0d\x0a当然了，以上装备可以根据实际的活动情况有所增减。在户外，负重越轻便越好，用不上的东西，完全可以不带，公用的物品，大家可以分配一下，没必要人手一个。 \x0d\x0a\x0d\x0a带不了这么多就接自己实际而定
爬山一定要做好这些准备工作，才能更开心。
去爬山一般应该准备以下东西：
穿着方面：穿舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，回以保证您长途跋涉脚不起泡，宽松的衣裤，是您攀登的最佳选择(长裤可防虫、防刮伤)，山里日夜温差大，您最好备齐御寒的衣服，在春季多雨时节您必须配备个人雨具。
食品方面：应以高热量、高能量、低重量、小体积为标准。在携带每餐主食的同时，最好再准备一些干粮与水，牛奶、水果等均属上等营养佐餐。
随手物品：照相机、望近镜、洗漱用品、个人器具、头灯、地图、指北针、火种、绳子、急救箱、小军刀等应尽可能以轻便、小巧、实用为选择原则。
背包装填注意事项：
[1]重的器材置於上端且靠背部，重的器材为炉具、炊具、重的食物、雨具与水瓶，重心点太低或远离背会使身躯弯身行走，帐篷须使用伞带绑於背包顶端，燃料油与水须分开置放背包两侧避免污染食物与衣物。
[2]次重物品为备用衣物（必须用塑胶袋密封）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机、置於背包中心和下方侧带。
[3]轻的物品为睡袋（必须用防水袋密封）绑於下方、营柱可置於背包两侧、睡垫可置於背包后方，背包须准备长伞带绑一些物品如三脚架。
[4]不耐挤压物品如鸡蛋、蔬菜、沙拉油、燃料油暂时不装填入背包先置於专车内庄等隔日到登山口再装填，避免叠背包将粮食压烂。
一般有以下几类 1.体能训练 不必有太大的强度，但需坚持，这是一个提高身体素质的过程，更是一个培养心理毅力、团队合作的过程。 2.资料准备 查阅一些有关背景资料 3.装备准备 （一） 衣物（在山上基本没有洗的机会） 羽绒服（一般有必要，山上比较冷。一定要轻便，不必太厚，想想它多么占地方啊。棉大衣？强烈不推荐，太沉。） 轻便保暖毛衣 毛裤（很薄即可） 防风上衣（更多的时候是穿着它，里面是毛衣或t恤。注意它必须要防风，否则根没穿一样。防雨透气更好） 防风耐磨裤子 秋衣秋裤（2套够了） 内衣内裤（不必太多，够换即可） 袜子（尽量多，第二天有双干袜子穿是件多么幸福的事。） 帽子（保暖一顶，遮阳一顶，二者似乎很难统一） 太阳镜（防紫外线，镜片稍大些好） 鞋子（最好是登山鞋，防水透气） 当然最理想的户外着装是三层着装观念：排汗保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤 （二） 药品 高原反应：红景天。高原反应的药可以集体统一置备。 感冒药：冲剂、药片。 肠胃药：主要是防治拉肚子，黄连素之类 润嗓子的：金嗓子喉宝之类 创伤：创可贴，纱布、三角巾、酒精棉等 唇膏：大风、干燥，嘴唇一定裂口子 防晒霜：男士千万别忽略 （三） 装备 睡袋、防潮垫、帐篷（有的可以带上） 背包：（一定要够大、够结实。专业的户外包最好，军包也还可以，便宜实用。千万别提两三个包，就是一个大包搞定，至多再加个腰包和摄影包（最好也放大包里）。没有的也可以到秀水街。） 手电（头灯最好，没有也无所谓。带足电池） 洗漱用具 针线 笔纸（千万不要带多，笔可以带两个笔心，千万别带厚皮本子，零散的张纸即可。） 书（少而精） 救生盒（内装针、盐、火柴、腊等，有的就带着，没有的也不用现组装） 指南针 哨子（有就带着，救生） 相机（胶卷带足，看自己是不是那种狂拍片子的人了。最好有个防水袋把相机保护好） （四） 食品 路上你得填饱肚子。巧克力、糖果可以带点，压缩饼干也不错（户外用品店有卖）。 （五） 个人卫生 卫生纸 女性卫生用品 湿纸巾