一、上班加锻炼骑的，应该选择山地车自行车还是公路车里，单程15公里，请教下？
谈谈亲身感受。
离单位12.3公里（从百度地图里精确测量的），全程公路平地，骑的是1500块平把公路，用时36分~42分，算下来速度就是19.5左右。骑快点，就会出一点汗，但不会觉得累。骑慢点，就跟玩似的。
如果刮3级以上风，会影响骑行速度，但是还好。下雨的时候，要骑慢点，否则会溅水。总的来看，天气不好的时候，就要减速，但是不会有太大影响，50分钟以内是可以到单位的。当然，遇上极端天气，还是不要骑赛车了。
经常检查气足不足，一般打起打到用手能捏下去一点就好了，赛车轮胎比一般轮胎胎压高。
变速调成2*7足矣，绝对是经验之谈。如果骑兴奋了，也不过换成2*8。在2*6到2*8之间换就可以了。
和运动员不一样，一般不会产生什么耗材，骑一年多了，没换过任何东西。可能因为是强度低吧。
建议你选择公路车吧，满大街都是山地，太俗了。公路上就要跑公路。而且要直把公路，因为弯把的不好操控，不安全。直把公路就是普通人而非运动员用的公路车。
如果供选择的公路少，不妨考虑一下山地车。有的山地比较接近公路，效果差不多。其实山地和公路的差别真的没你想象的那么大，只是有那么一点差距。
二、山地自行车和公路自行车那个更好点？
山地自行车更适合越野，公路自行车更适合在公路上飞奔；
公路自行车由于胎纹较浅，在雨地里应小心骑行。
喜欢越野或用于平常使用，用山地自行车，喜欢速度，用公路自行车。
望采纳！
三、山地车和公路车哪个好？
先说价格 山地一般要比公路便宜很多。
而且你主要是上下班的话 还是山地会比较好，公路车讲究的还是速度，而且容易爆胎会给你上下班带来不必要的麻烦。。
四、山地车好还是公路车好？？？
山地好还是公路好，这要取决去楼主个人用途了，因为这是两个车种，山地，以征服险恶的路况冠名，公路，以征服速度冠名：按楼主在城市骑行，选择山地较好，山地便于操控，公路速度起来了，基本刹不着车，1300元，根本买不到真正的公路车， 3000元买来的公路车也只敢保证不超10公斤而已！
本人专业组装单车，qq：793589075
祝楼主愉快