西藏到新疆，目前唯一的通道的G219新藏公路。我2017年开途观走过一次，进藏线路就基本走过，西藏到新疆后离开时推荐走G315，我走了四次。去年开传祺GS8又走了一趟。以下几点建议供你参考。
第一 首先办好西藏新疆边防证，路上也可以在大些的城镇的边防局可以办，会耽搁时间也麻烦。
第二，选择先进西藏，再走新藏线到新疆，因为这样走是从高往低走，反过来走的话。那两天的海拔升的太急，容易高反，而且到阿里后还有好多玩的地方，平均海拔4500以上。即使啥都不玩，直接跑回拉萨也要两天。
第三，经四川或者云南进藏都可以，看自己喜欢，这条路都方便进藏人士沿途适应高反。滇藏线到芒康就汇入川藏南线，也就是我们俗称的G318。
第四，新藏线要跑两天，第一天日土出发加满油，跑一百多公里会见到一个镇子再把油加满，然后可以到三十里营房下榻再加油，第二天就可以到叶城了，这段路详细的你可以看我写的一篇线路游记。
第五，到新疆后根据自己喜好随意玩够了，就从沙漠公路出来走G315国道，经罗布泊和阿尔金山两大无人区穿过回到青海，这段路在我的那篇游记上也有详细介绍。
第六，青海后就自己根据情况天高任鸟飞吧。
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（1）新疆自驾游五一：
现在出入西藏和新疆的路线有多条，既然你选择自驾去新疆和西藏，那么进藏进疆的线路肯定有所考虑。无论是先去西藏还是先去新疆，但有二个必去的地方提供给你。一、新藏线219国道必走。此路虽然海拔高，经过荒凉的无人区，但绝美的风景也蕴藏在其中。建议必走此路的理由，1、不走回头路；2、新疆、西藏都去过了，只差这一处没去，以后会后悔的。
二、中国最西端必去。位于乌恰县以西140多公里的伊尔克什坦口岸，是游客能到达的最西湍。尽管这里不是地理上的最西端，却是通常人们都确认的最西端。我曾经就有一个到达祖国最南、最北、最西、最东的原望。正在实现中。
应该准备的主要是边防证及各种证件；氧气；相关药品和一定数量的现金。如果有露营兴趣，那么帐篷炊具带好。需要注意的无外呼高原反应，遵重当地的风俗习惯，耐心接受检查站的检查，不携带违禁物品等。另外在高原地区不要饮酒，避免感冒。
