拓展训练攀岩有什么好处

一、拓展训练攀岩有什么好处

攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们的身体更加强壮，意志更加坚强。

攀岩运动比较耗体能，所以注定我们的体魄会通过攀岩运动得到锻炼。身体方面好处比较明显的有，手的抓力，手臂伸缩的力量，以及腿的蹬力和腰腹的力量。

二、消防大队室外拓展训练攀岩的墙学名叫什么

消防大队室外拓展训练攀岩的墙学名叫攀岩墙。

攀岩墙的组成

(一)、各种各样的岩板

人造攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。

(二)、岩壁支架

岩壁支架是攀岩墙的主体结构，分为独立结构和有支撑结构。一般采用钢结构。

(三)、攀岩支点

攀岩支点是攀岩墙的重要配件，其制作材料和工艺与岩板相似，形状各异，有仿真的，也有卡通的，由不锈钢螺栓固定在岩板上，作动者攀爬时双手的握点和脚的登点。

三、攀爬索降训练自我评价

攀爬索降训练自我评价 （要点）

1、训练概述、训练目标的完成情况和训练成绩

2、训练态度、训练纪律

3、不足，改进方向

四、帮写一篇拓展训练感想 拓展项目有绑腿走 穿越电网 信任背摔 建人梯攀爬4.2米高墙 速求！！！30

你的这些项目全部都是团队合作项目，除了一个信任游戏背摔，这种游戏中，肯定会有一个说话很多人愿意听的那位，他比较有亲和力，在团队中能成为leader，也许平时你们都没感觉到他这一特质，还有这种游戏中，有的人逻辑思维特别强