拓展训练，是以提高你精神力量为主，体能力量为辅的训练方式，主要提高你的心理、精神素质，比如团队信任，团队配合，极限挑战，高空心理挑战等等。军训，那是为了你入学前更好的调整适应一个集体生活，锻炼意志等等开设的。--这下你知道辛苦与否了吧