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老人外出旅游有什么注意事项

来源:www.cc3x.com   时间:2023-03-01 01:54   点击:136  编辑:admin   手机版

老人外出旅游有什么注意事项

1、首先是要制定好出去玩的项目,最好安排有当地的专车接送,这样可以让老年人省去很多的行车劳顿之苦。其次是出行前给老人带一些平时他们喜欢吃的食物,可以自己携带的食品。

2、还有就是在飞机上如果需要,帮忙调整下座位,向乘务员要条毛毯什么的,避免老人着凉。

3、了解老人的身体状况,知道老人都有哪些常见的小毛病,出行前一定要在行李内准备平时经常服用的药物。其他的像是感冒药、晕车药等之类的也要带一些,以备不时之需。

4、住宿选择要注意的问题。老年人的住宿并不需要多么豪华,为老人选择酒店最好还是交通和购物都比较方便的位置才好。这里为你推荐一下大东海的几家酒店,而且不用预订像是海景房等之类的比较昂贵的客房,老年人只要睡眠环境好,安静而舒适就可以了,过分豪华奢侈反而可能让他们觉得不舒服,一般来说预订个五星级或者四星级的标准客房就好。

老年人外出旅行应带些什么

老年人旅行注意事项:

长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意保健。

临行前要体检

老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。

携带常用药物

除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。

防止受凉感冒

春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。

避免过度疲劳

乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。

每晚睡前用热水泡脚 ,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。

要注意身体啊! 您们!!!!

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