主要区别有：
1、轮胎不同，山地车的轮胎比普通自行车的要宽，齿痕也多一些，这样子使山地胎的抓地力要强些，具有缓冲作用、抗震性能也好些，骑行更稳；
2、车架不同，山地车的车架比普通自行车要粗，结构更加牢固结实，采用材料刚度大的车架；
3、变速器，山地车有变速器，普通自行车是没有的，骑行者可以根据路况不同变换档位；
4、车把不同，山地车的车把比普通自行车的舒适度要高很多，适合长途跋涉骑行。
普通的自行车是传统的老式自行车适合老年人和女性骑行上下都很方便车体较轻便。山地自行车适用于年轻人骑行和长途骑行可在可在坑洼的路面骑也可加速但变速器结构复杂维修比较麻烦。
山地车，各种部件均不同于普通自行车，具有缓冲作用、抗震性能好的轮胎，牢固结实、材料钢度大的车架，不易疲劳的手把以及即使在陡峻的坡道上也能够畅快地骑行的变速器等，都使山地车更加适合与爬山越野、郊游旅行。
山地车，车速一般有21速，24速以及27速(以及即将上市的30速）。正确运用变速器，能应付平路，上下坡，土路，顶风等复杂路况和气候，比普通自行车快速省力得多。
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