200米是短跑 要抓紧弯道冲刺和速度 弯道很重要！从60练起 到100 200 时间长的话 就和60差不多了 把它当作60米去跑 抓住弯道的速度！这里很容易落下 我每年运动会都报200 但没一次训练过 嘿嘿 能坚持就是好的！
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200米是短跑 要抓紧弯道冲刺和速度 弯道很重要！从60练起 到100 200 时间长的话 就和60差不多了 把它当作60米去跑 抓住弯道的速度！这里很容易落下 我每年运动会都报200 但没一次训练过 嘿嘿 能坚持就是好的！