一、跑步水壶腰包怎么洗？
跑步水壶腰包用手洗，把腰包完全打湿水，均匀的抹上肥皂，然后用刷子正反两面刷干净后，把刷在伸到包包里面去刷干净，最后清水洗干净就可以了。
二、运动装适合什么样的背包？
有些爱运动的女生喜欢穿运动装，但是苦于没有合适的包包可以搭配。其实，运动装的包包搭配很简单，只要选择和运动装风格相似的包包就可以了。在运动服装店买服装时，也可以看看它们店里的包包，都是运动休闲风，不易出错。目前，深受运动达人的背包主要有以下几款：双肩背包、单肩背包和腰包。
双肩背包兼具实用和舒适。在众多包包中，双肩包是最符合人体工学的背包，它两个带子的设计使得肩膀均匀受力，不会造成某个肩膀长期受力而导致高低肩，甚至它还可以矫正不良体态。双肩背包的容量非常大，平时外出运动的时候，将水杯、运动装备等装在里面都没有问题。而且，双肩背包现在的款式也很新潮，选择一款百搭的双肩背包，就可以搭配任何运动服装了。
单肩背包小巧时尚。单肩背包只有一个肩带，把它随意背在一个肩上就可以了。它是属于小型包包，适合人们放一些简单的小物件，比如钥匙、钱和手机等等。单肩背包款式设计也比较新潮，具有很强的时尚感。
腰包方便携带。腰包，顾名思义就是将包包给挂在腰上面。它非常小巧，挂在腰上面不会有什么压力，而且随身带着，不会有忘记包包的烦恼。在进行跑动类的运动时，腰包是最适合的包包。
以上就是运动装适合背的包包。想要购买运动包的朋友，可以根据自己运动装的颜色选择相近颜色的包，便于搭配，如果运动装比较多，就选择颜色百搭的运动包。总之，根据自己的需求和穿运动装的习惯来购买运动包就可以了，对容量要求高的就选双肩背包，对外观要求高的就选单肩背包，对便携度要求高的就选腰包。
比较适合帆布背包，因为帆布背包也是属于休闲的，所以跟同样是休闲款式的运动装搭配更合适。
更适合休闲样式的包吧，就像登山包那种双肩背的款式，搭配起来更显得青春有活力，就是多少有点学生气，同种风格的搭配也不会显得很突兀。
运动装适合的包有单肩运动包，还有就是腰包，还有手提包，这些都挺适合运动装的。
如果是学生，可以配一个运动双肩包，比较合适，一般人可以背一个休闲斜背包。
三、女生，腰上的肉比较多，其它地方还好，不知道用保鲜膜缠在腰上再运动(跑步，呼拉圈)的有用吗？会不会对...
最还是和瘦身膏一块用、
但是两者都要选质量好的。，
我一般都是用克林莱的保鲜膜的
他的透气性很好，不想其他一些牌子的闷闷地 弄在 身上的感觉很糟糕。
你好，希望采纳！
四、女生锻炼身体最好的运动方式是什么？
有的女性并不喜欢太过剧烈的运动项目，所以可以选择一些简单缓和的项目，比如慢跑、瑜伽、游泳、跳绳等都是不错的选择。不仅能够帮助燃烧脂肪实现减肥，还能促进身体的健康。
1、慢跑
每周3次的跑步，女人就可以对抗长胖的风险。坚持体育锻炼有助抵御肌肤老化，可以让皮肤看起来更年轻；对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动的数量和强度有很大关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性发病率要低37%。
2、瑜伽
能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；能预防和治疗各种身心相关的疾病；能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
3、游泳
游泳能全面均衡地锻练全身肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，可以使多余的脂肪渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、跳绳
跳绳的运动量比较大，持续跳绳10分钟和慢跑30分钟的强度差不多，女生坚持跳绳可以甩掉腿部、臀部、腰部和手臂多余的赘肉，可以很好的瘦全身，能够让女生的身体更加轻盈，使身体的灵活性和协调性得到增强，而且还能使身体的平衡能力和弹跳性得到提高。