一、脚踝受伤可不可以带护具
找一家体育用品专卖店，应该会有。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
有些措施可以降低以后的受伤次数和程度，具体如下： 对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
绕圈跑：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。
二、短跑用哪些护具可以增加速度？上身及下身的，要专业详细！
短跑最重要的身体轻便，能不带护具就不带护具，你看世界上短跑哪有几个带护具的，除非某个部位受伤了。
下面说一下重要装备和护具：
1、一双轻便合适的短跑鞋是很重要的，你看刘翔的就是国家特制的；
2、护踝，这个护具能增加脚踝部位的收缩弹性，而且减少踝部的震动和拉伤；
3、护膝，这个是保护膝部的，原理同上；
4、上身没必要带什么护具了，你要想带就带上护肘吧，这样让你在摆臂时增加紧绷感。
希望以上对你有用。谢谢！！
三、运动时什么能保护脚踝？拜托了各位 谢谢
说实话。所谓的保护脚踝都是一种嘘头。高帮鞋鞋帮高，裹住了脚踝。让你感觉似乎可以保护脚踝不受伤害，但是事实上经过专门的调查。穿着高帮鞋与低帮鞋的受伤几率差不多。如果要想脚踝不被扭伤。那就多练习脚踝附近的肌肉。这样才可以减少受伤几率。另外在你没受伤的时候护具啥的，能不用就别用。用多了你的脚踝就越来越脆弱了。望采纳，谢谢
四、护踝是AQ3761好还是LP768好还是Mueller 4547好
AQ属于贴牌，本身技术含量不是很多。在这不做比较，LP768材料不错。。做工也行。但是对脚踝的支持性不是很好。mueller4547.。美国护具第一品牌，在美国市场占有率是MC的好几倍。但是价格一直居高不下。。最近在中国可能价格下来了。。以前在美国买过一个mueller的。型号忘了。很不错。对踝部的保护很好。用了2年。。回来后篮球就放下了。怎么说呐。在美国一起打篮球的，用的都是mueller，有感情了。。东西也不错。
五、脚踝受过伤，一直没恢复好，怎么样才能在运动时保护好呢？
多休息，让自己最友好的朋友陪在你身边鼓励你。