天气暖和了想跑步,30岁女穿哪些品牌的运动服有质感上档次
耐克阿迪达斯呀,然后特步如果便宜一点的就特步李宁这些都可以的。
现在普通的运动品牌都比较适合,贵一点的就是阿迪达斯和耐克,便宜一点的就是李宁特步,主要是选好合适自己的颜色
春季跑步怎样选择运动服?
建议在春季的训练中着重对颈部和膝盖进行保护:颈部的保护主要依靠着装的领口部分或者头巾,带有收紧及保暖层的领口或者额外的头巾可以保持颈部的温暖,从而避免寒气入侵所导致呼吸系统的疾病;膝盖对于跑者来说是最为脆弱的地方但往往也是最容易在春季着装时被忽略的地方,急于换上短装的话会给膝盖带来一定的风险,膝关节的病变很多都是因为受寒所致,穿上一条过膝的紧身7分裤或者戴上护膝是春季里对膝盖保护最好的选择。
一定要选择贴身速干排汗的运动或者户外专用内衣,湿气是影响体感温度的很大因素,湿乎乎内衣裹在身上,大风一吹,呵呵,等着白衣天使的召唤吧。同时内衣也附带一定的保暖作用,比如著名的户外品牌始祖鸟,排汗内衣里薄款中款厚款长袖短袖等等等一应俱全,从零下10度到30度都有的选。
春季头疼的一点就是,穿长袖长裤早晚行,中午热,穿短袖短裤中午行,早晚冷。所以我的建议是,使用五分~七分的运动服装,搭配目前流行的压缩腿套袖套,机动灵活。怕冷的人穿七分九分,怕热的人穿个五分,可以护住膝盖手肘等关节,末端四肢就交给腿套袖套。
一条长款的紧身速干裤是比较适合春季的天气,如果温度升高的话可以选择七分裤类型的紧身速干裤,但是切记不要选择棉质的内裤,跑步过程中的摩擦和出汗会让你后悔的。
如果定位现在的帝都,推荐上身保暖运动内衣+防风外套(不怕冷的请穿皮肤风衣),下身紧身裤,配件:帽子,魔术头巾和手套,鞋该穿什么鞋就穿什么。如果不能立刻回到温暖的窝,可以揣个轻便羽绒服或者在稳妥隐蔽场所藏一身厚衣裤,无论冬夏秋冬,高于20K的距离都要带好钱和能迅速补充能量的食物,别问我是怎么知道的。