用游泳圈游泳可以减肥吗
游泳是一项能够有效减肥的运动，并且是全身性减肥。而一些水性不好的人会带着游泳圈减肥，那么带着游泳圈游泳是否能够减肥呢？
带游泳圈游泳能减肥吗
带着游泳圈游泳也一样减肥，就是没有自由泳那样消耗的卡路里多一些而已，只要姿势正确，即便带着游泳圈还是可以有效减肥的。减肥贵在坚持，什么运动都可以减肥的，但是如果坚持不了，效果自然也见不了。
游泳减肥的好处
1、增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
2、增强抵抗力
经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3、健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
实际上，虽然带着游泳圈的时候游泳幅度会减小，但是只要姿势正确还是能够消耗足够的卡路里的。而运动减肥的关键一直都是坚持，如果不坚持，即便是不带游泳圈游泳也一样看不出效果，因此有决心减肥的女性朋友们赶紧行动起来吧！
可以的,虽然要依靠游泳圈,但是全身还是在运动的,不会比没有游泳圈差多少,因为本人也有试过的哦.加油!!!^-^
可以，只不过没有不用它运动量大。
1.可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。 2.可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 3.游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
不能的
带着游泳圈怎么游才能游动？游走？
带着游泳圈游泳一般是使用腋下游泳圈的，两只手划水，不过游泳圈只适合在游泳池的浅水区域使用。而如果到深水区、水库、海边游泳的话最好使用救生圈，毕竟安全性较高，即便游泳时遇险，只要紧紧抓住救生圈，可以保证不会下沉，为救援争取时间。
如果你是在浅水游泳池游泳，对救生设备的要求不是很大，游泳圈还是能够满足需求。不过无论是游泳圈还是正规的救生设施，在游泳之前，都有仔细检查清楚，看看是否存在漏气、裂缝之类，拒绝“三无”产品，认准3C认证标志。
购买游泳圈时可选择多个气囊设计的产品，并有单独的充气嘴，这样即使其中一个气囊发生漏气，也能有足够的空气承托，注意游泳圈是否有刺鼻的气味。散发刺鼻气味的游泳圈使用劣质塑料制作，含有对人体有害的化学成分。
选择游泳圈应该从材质、工艺、标识等多个方面考虑：
首先要看，看游泳圈上有无生产厂家、厂址及3C认证标识，注意事项和安全警示语是否齐全，有无防漏气阀。其次要摸，“质量好的游泳圈在材料上是有一定要求的，它的厚度、抗压性、延展性等都要好一些，市民可以通过触摸比较。
此外，还要检查外观平滑的游泳圈，要留意接缝处是否粘合不牢，如果有的话，一方面存在漏气的风险，另一方面也容易划伤皮肤。
此外，在使用游泳圈的过程中应注意不要在深海中或者条件恶劣的海域使用，因为游泳圈本身质量轻、难控制，进入深海容易受风浪影响，如果游泳海域条件差，遇到锋利的物体，游泳圈很容易被划破漏气。其次，游泳圈冲气不宜太满，如果在气温很高的时候游泳，经长时间暴晒，充气太满游泳圈容易发生爆裂。
哈哈 我跟你一样的困境，但是我现在成功学会了游泳。。
我知道你的根本原因在哪，心理障碍！
跟你讲讲我是怎么突然学会的：
其实在学会的前一天我都很怕水，不敢自己下去
然后第二天跟一群朋友去游泳池（就我一个人带着游泳圈，本人男性，身高1.78，知道我有多尴尬了吧）
我朋友里边都是各自比较高的，所以以来我们就一起去了4米多的深水池。
开始的时候我带着游泳圈在水里，慢慢游。后来朋友们都玩累了就趴在水边（就是游泳池的池边，可以把手搭在池边上任水飘着）
听好了，接下来是克服心理的重点！！
然后我也带着游泳圈就向着朋友们游去，靠在岸边，也不知道怎么想的我突然就很想学朋友们那样，把手搭在游泳池边，于是我就慢慢一只手搭在池边上，另外一只手把游泳圈丢掉。。就这样趴在池边上。。水一浪一浪的推涌着我，这样让我能够抛开游泳圈的束缚去感受水的浮力，说实话，在这一刻之前我也跟你一样，一直坚信着只要我没有游泳圈我就会沉下去，但是在切身感受到浮力之后的我突然觉得水真的不是这么可怕，虽然我还不敢放开搭在池边的手。
于是我就这样一直趴在池边上，跟着水波起伏，或者用手搭着池边慢慢在水里挪动自己的身体。。。估计有了半个小时的时间，我挪动的步伐越来越大，此时我心里已经是完全不惧怕水了（当时我想只要搭在池边的手不松掉，就绝对不会有事情）
接下来的事情有点夸张，我开始试着换手搭，就是只用一只手搭子池边，然后左右手互换，这个很难叙述，打个比方，就是左手放在岸边的时候，我撤掉左手的同时右手搭上去。。
到了最后我已经完全可以双手离开池边，就自己在水里飘着（别不信，身体经过刚才收搭在池边的随水而动已经很快的掌握了漂浮的方法，别说你不行，因为这是本能，你不用去靠脑袋想什么动作该怎么做，完全依靠本能）
然后开始做有用姿势~~~顺利游走。。。朋友们都惊讶了。。。
相信我，这是我的亲身经历。。
事后我还总结了下 我到底是怎么学会的。。
第一：水浅的地方永远别想学会
第二：感受浮力是最重要的
第三：别什么事情都要用脑子去想，有时候你直接用身体去想！
好了，如果你看了这个觉得有用，或者真的学会了的话，请我吃饭吧！
别找什么教练了，都是些势利眼！
还有，很喜欢你爸爸的性格~~多好的爸爸啊~~哎。。我爹从小把我打到大！
手臂控制方向，最主要靠腿部的力量~呵呵！ 其实游泳很简单！找个会的 又会讲解的 教你就可以了・
游泳圈是用来玩水时帮助人漂浮之用的，只适合于浅水区。
戴游泳圈游泳，双手划水，身体前行时，游泳圈会向后移动，当游泳圈向后超过腰部，就会出现头重脚轻，当手无法保持平衡时，头部下沉，游泳圈上浮到腿部，这时除非有人搭救，否则溺水在所难免。
现在有很多游泳安全防护装备可供选择，学游泳套装能让不会游泳的人感受游泳的快乐，安全可靠，学游泳事半功倍。
你们的？一起吃饭吃的是开心