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冬天穿什么衣服跑步好?

来源:www.cc3x.com   时间:2023-08-07 21:17   点击:50  编辑:admin   手机版

一、冬天穿什么衣服跑步好?

怎么穿衣服和当地的气温有关,山西的气温冬天不是太高,推荐三层穿衣法:

1,贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣,要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的,这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽,毛细作用旺盛,能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool,但也不是什么高精尖的东西,国内很多工厂都能作,比普通涤纶略贵。注意:贴身的内衣一定不要穿纯棉的,纯棉的透气性好,但吸湿性更好(公定回潮率8%在所的纤维里排第四),一旦它吸收了汗液的话就不会干,冬天的时候会觉得非常湿冷。

2、保暖层:第二层保暖,一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来保暖。所谓的抓绒,其实就是用超细涤纶纤维纺成布,然后整个金属网在上面梳理,把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。

3、保护层(外层)。主要起保护作用,防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。

各层衣服的原理好图:

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如果有必要还要带上帽子和手套,象我这种耳朵手脚特别容易冻的就要带

这样的衣服淘宝上很多,我迪卡侬上就见达买的。

排汗+保暖――上身CWX Insulator Zip长袖修身保暖T-shirt;下身CWX Stability压缩裤;CWX是日本华歌尔公司旗下的户外服饰品牌,其压缩衣和skins 2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷,跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈,就像有弹簧在驱动你的腿部,汗液排出很快,没有潮湿感,防风作用明显。cwx裆部缝线在中间,小弟弟会不会不舒服,容易磨着蛋蛋。这个品牌的有点贵,大概500--800根据自己的预算来吧。

保暖+保护――Adidas Supernova 冬季慢跑套装(外套+裤子),Lafuma薄绒运动帽

你可以访问一下耐克、阿迪的官网,上面有买这些东西的。

帽子我一直带绒线帽康威的,手套是在迪卡侬淘的25块,冬天跑步时够用了。不过话说当年练中长跑的时候,冬天在河南都是一身秋衣秋裤再穿上一套运动服就跑了。跑步这事儿其实更多的是享受乐趣,装备不是太重要,重要的是迈开腿跑,象咱们这种业余爱好者,其实不太有必要整专业的装备,鞋好一点就是了,毕竟只是在自己家附近跑上个5公里、10公里的。

在冬天,如果在户外跑步的话,首先要注意保暖,同时要注意穿服装的舒适性

冬天里面穿秋衣和毛衣外面穿运动服,跑热后可以把毛衣脱了

里面空长袖速干衣,里面穿摇粒绒外套(稍薄一点的),裤子穿薄加绒的宽松运动裤。

出了汗也不要脱衣服,回家及时把汗擦干,换衣服,但是不要立刻洗澡。

二、推荐一下好的睡衣呗?

有啊,幸福原台湾跨境电商nonno运动压力裤很好,质量好,并且价格实惠,棒棒的。

三、素可泰有什么特别推荐?

素可泰城的美丽需要你慢慢体会,租辆单车环绕古城,清新的空气、宁静的午后、美丽的晚霞,欣赏这些经历岁月有着故事的建筑,素可泰的慢生活深度体验。

四、推荐几个淘宝上比较好的潮店??

给你推荐个我经常买衣服的地方吧!~

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