一、跑步紧身裤买什么码合适？
而对于跑步来说，我们要考虑其功效性能好的压缩裤，选择是最好根据尺码表进行选择，如果考虑舒适性的话，建议比尺码表小一个码数。如身高174cm,体重65kg选择M码，如果追求舒适度则选择L码。其次颜色搭配主要是根据个人的审美来决定，夜跑多的话还可以考虑买带反光标示的压缩紧身裤。
最好买比自己穿大一码或者是正好的紧身裤。紧身裤不要买太紧了，否则会让你在运动中肢体受限影响运动效果，其实相当于紧身裤穿压缩裤进行运动效果会更好。在选择紧身裤的时候，面料最好选择有弹性的速干面料。这样子可以导汗性和透气性都比较好，对你自己也有好处。
二、夜跑穿什么衣服 夜跑穿紧身衣
1 夜跑穿棉质衣 棉质衣服穿着起来比较舒适，在干燥状态下感受不错，但是由于棉质衣物吸水能力强，当夜跑时，身体散发大量汗液，被衣服吸收，但是碍于其特性，无法快速蒸发汗液，会残留在衣物上，异味和潮湿会使运动者感到不适。
2 夜跑穿速干衣 速干衣在同等环境条件下，能够比棉质服装的水分蒸发速度快上50%，速干衣本身 并不吸水，而是将身体散发的汗液迅速转移到衣服表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。
3 夜跑穿紧身衣 1.运动紧身衣凸显肌肉的棱角和曲线，增强心理上的自信和美感的享受。
2.紧身衣导汗性和透气性十分出色，在运动时可将汗水迅速排出，避免在体表聚集而引起不适。紧身衣同时起到了隔离层的作用，避免汗水被风干时带走体表温度。
3.紧身衣能够起到紧贴皮肤包裹全身肌肉的作用，减少运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节的支撑，获得更好的运动体验。
4.不同季节选择长短不同和面料各异的紧身衣，可以在夏季保证让你感到凉爽，冬季让你感到温暖。
如果您是普通健身族，着重排汗透气性能，只需要排汗透气好的紧身衣即可。
4 夜跑穿压缩衣 1.压缩衣除了对肌肉群形成的包裹和支撑作用，还包括以下作用
2.有助于血液回流心脏，增加血液循环。
3. 固定肌肉位置，降低震荡，最大程度的减少肌肉震动带来的软组织损伤。
对于专业或者有伤病的远距离跑者或健身族，建议选择压缩衣来为自身提供保护。
三、跑步时穿紧身训练衣和宽松衣服有什么区别吗
跑步时穿紧身训练衣普通衣服的区别：
1、吸湿排汗。由于服装纤维的异型结构，其导湿速度能达到普通棉织品的5倍，所以能迅速转移人体身上的汗水。
2、快干。汗水蒸发主要有身体的辐射热和空气对流完成，但由于纤维面料的表面面积比普通面料的面积大得多，所以蒸发的更快。
3、轻便透气。特殊纤维的面料形态决定其衣服在同面积状态下，会比普通衣服轻得多，透气性也更加优越，穿着明显舒适感。
4、减少疲倦。由于紧身能减少肌肉的抖动，可以降低能量消耗，由于压力的存在，下肢血液能加快回流心脏，从而提高人体的能量供给并延长运动的时间 ，减轻疲劳感。
怎样才能买到称心如意的紧身衣，这里有一种简单判别的方法：将一滴水滴在衣服上，出现的现象是你尚未看见水滴的形态，水滴就很快被面料吸收并迅速扩散成一片，面料也没有明显的潮湿感才ok。
还有一种供专业运动员穿着的紧身压缩衣，由于将梯度压缩技术拓展到衣服的生产过程中，为了提高运动成绩，衣服有了许多高科技含量，有着许多特殊功能，得到广大专业运动员的欢迎和使用，被誉为人体的“第二皮肤”。由于品牌效应和广泛的影响力，价格自然不菲。
紧身衣服显得整体，不邋遢，宽松的衣服跑步会感觉整个衣服都在动，不得劲儿
紧身衣方便，特别是做大动作运动不碍事，也不会怕曝光，宽松衣服适合年纪大一点人穿，他们不会做大动作运动，打打太极拳，跳跳广场舞蛮好，凉快
紧身训练衣一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确。
紧身的会比较好一点，穿宽松的摩擦太厉害了，宽松的阻力大摩擦大。
四、コンプレッション在服装中是什么意思？
压缩compression，在服装行业是指紧身衣（运动服装）