绷带缠在大腿上可以提高运动成绩吗

绷带缠在大腿上可以提高运动成绩吗

绷带是用于对受伤部位的保护的，起到“外部肌肉”的辅助用力作用。在田径比赛中，有些运动员穿着压缩衣（俗称紧身衣）进行比赛，尤其是短跑比赛项目与田赛项目，但长跑项目基本上没有。为什么会有这种现象呢！？

首先，压缩衣可以有效地降低运动过程中，因肌肉抖动或颤动而引起的不必要的能量损耗与动作变形。

其次，压缩衣可以起到紧绷身体的作用，让肌肉能更加主动用力，更易引起兴奋。

第三，压缩衣就如身体上的皮肤一般，让人感觉更舒适，有点“裸跑”的感觉（是指没有感觉到有负重的感觉，别想歪了）

所以一定紧绷的感觉还是有助于成绩的提高，但这种提高也是建立在平时多锻炼的基础上。平时训练的时候很多运动员就不太穿这些衣服，大部分都是在比赛的时候穿的。

但为什么长跑运动员就基本上不穿呢？我自己就穿过这种衣服，短距离跑还行，但跑长跑我就感觉很难受，一是因为其有压力，导致氧气供应不足；二是时间长了，它反而会让我抬不起腿，感觉老扯着我的腿住下走。

再来说你这个绷带，绷带的松紧是由自己调节的，如果感觉合适，当然还是能起到一定的作用，但松了或是紧了反而对成绩的提高不利。

 希望我的解答可以帮到你！

这是个问题。

个人觉得，对于从来不训练的人，你这样的做法或许对短距离跑有些许作用。但是不提倡，因此你把大腿上缠上绷带，会压迫神经、血管，长时间运动肯定不行。

还是应该通过日常的训练，来提高肌肉的力量，这样你不用缠绷带，大腿也会有紧绷感，自然成绩更会提高更多。

满意请采纳，谢谢。

减少伤痛带来的疼痛感~ 正常的话 不需要带这些的

健身有必要穿压缩裤吗？

我觉得有必要。

这个看自己的习惯，如果不习惯穿，穿纯棉的衣服就可以，如果能接受穿上压缩衣能更好的燃脂和塑形。

压缩衣对关键运动肌群的包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动和维持肌肉排列。其独特的接缝方式为肌肉提供了个更加集中的支撑和稳定性