一、压缩小腿套适合跑步用吗？（5公里） 一般用在啥时候？
紧身衣的那种？ 不适合跑步用吧 多束缚啊
二、走路可以戴在小腿上锻炼的套子叫什么
绑腿负重沙袋。 一般来说，呵呵，有些贵，200以内吧。要买 ，买重的！
三、韩版袖套 图片那里可以看
%BA%AB%B0%E6%D0%E4%CC%D7
四、夏季长途骑行防晒问题
1、建议短袖骑行服+袖套，到不晒的地方可以脱下袖套散热；
2、小腿有腿套选择或穿长度到膝头的足球袜代替；
3、小雨、或不太怕冷怕湿的话，皮肤风衣较好，透气相对雨衣舒适；
五、那个小腿护套可以瘦小腿肌肉嘛
介绍给你几种方法，需要长期坚持：
一：
50下搓出小鸟腿 方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
二：
每天刮腿20分钟，一个月减8斤 方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
三：
薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。 这种方式适合肌肉型腿的人。
四：
狂蹬空中自行车 跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
另外还有专门针对瘦小腿的：
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20
六、运动可以戴塑小腿套吗？
如果是指有发汗效果的工具，那么对于减肥是有帮助，但是如果缠上塑腿套后运动很辛苦的。这样很容易让人不想运动，建议可以尝试，如果很辛苦就还是不要用了。因为通过运动减肥是一个长期需要坚持的过程。大家都希望运动的时候心情好啊，这样比较容易坚持。而且，只要长期坚持运动了，也可以起到减肥塑小腿的作用的。