一、经常性的烦躁 做事没耐心 感觉做任何事情都麻烦是怎么回事？
楼主请问这是最近的情况吗 身体会有什么不妥呢
因为如果是突然或者近期的 身体又有什么变化的话 会有甲亢的嫌疑哦
如果否决了身体出状况 不碍事做点自己喜欢的事情 有什么爱好啊消遣一下
找朋友聊聊天 参加聚会或者看看小说 如没有特别的兴趣也是可以培养的 反正找点事情忙碌
二、从成都出发走318川藏线到拉萨要多久？本人今年15岁，但我已经有过进藏的经历，是今年暑假自己坐火车
从成都出发走318川藏线到拉萨，正常情况下在25天左右。
骑行前三个月你要准备的：身体锻炼。
平时没有坚持体育锻炼者，或是在出发前至少2个月没有针对性体育锻炼者，最好三思而行，不然很难实现全程骑行。
决心要骑行川藏线，就一定要为此行尽可能做好体能锻炼。川藏线上初始路段不乏雄心勃勃者，但真正能够实现全程骑行而一步不搭车者只有少数。
途中搭过车或是经常搭车的占大多数，特别是年轻车友。原因有四：首先是意志力不强，遇有比较困难的上坡就想搭车；其二是平时或是为此行的体育锻炼及体能准备不足，心有余而力不足；其三是伤病；其四是行前计划不足，途中实际情况与预想差异太大，不能适应而放弃努力。
能够坚持全程骑行者一般有二：
首先是中年或老年车友居多，也有一部分年轻人，他们目标明确，意志坚强，准备充分；
其二是平时能够坚持体育锻炼或户外运动者，年轻的基本属于此类，中年、老年车友也有属于此类的。
如果决定川藏线之行，一定要做好体能锻炼，至少坚持2个月以上的、有一定强度的跑步和骑行锻炼。
建议：提前三个月开始，每周2次以上，3000-5000米跑步训练。周末坚持100公里左右的长途骑行。
骑行前一个月你要准备的：
1.适应性训练：坚持每天骑车练速度，或先到藏区或高海拔地方练耐力。
2.好的自行车：和你配备好的自行车事先多花点时间到路上演练演练，就能真正感受到好处了。
3.修车能力训练：别的不说，三件事你必须要学会：1.补胎，2.调整变速器，3.调整刹车。这三个是路上最常见的故障哈。能迅速的补好坏胎，在路上可能为你节约很多时间。你也可能会在路上遇到变速器不听使唤的问题，你要学会自己调整。补胎和调整刹车较简单，不用怎么教。
百度上能搜索到调整变速器和刹车的教程。
4.防晒准备：再好的皮肤、再厚的皮肤，不管哪种防晒霜，都不管用。请长袖骑行（或短袖加袖套），戴圆形遮阳帽、头盔及魔术头巾。防晒霜建议使用防晒指数SPF 30+以上的。
5.其它物质准备：透气保暖的骑行服和骑行裤、透气保暖的户外用鞋、车灯、码表、对讲机、骑行背包或车后架、车首包、巧克力、防雨工具、电池、听音乐工具、防风防晒头巾。这些装备都可以在某宝上买到，找信誉度高的商家看准了下手，应该没太大问题。
6.思想准备：一是因为骑行的艰苦往往是上路以后才能体会的，当兴奋被疲惫代替后，靠的是坚强的意志和充分的信心；其实骑行在很大程度上靠的是意志，而不是体力或耐力。二是对各种意外情况要有思想准备，可能半途而废，可能有不可知的事情发生，要做到既坚定又灵活不是件容易的事。
7.精心策划：根据前人经验（上网可以查到各种骑行论坛）精心策划路线和时间，并充分了解沿途情况，做好应急预案。
8.找好同伴：一定要找合得来而且愿吃苦的朋友同行，不要因为其它任何理由找人同行。
9.三大要素：成功的骑行三分之一靠策划，三分之一靠意志，三分之一靠装备。这三样一样都不能少。
另外：针对你个人，因为你只有15岁，所以有三点需要特别提醒你：
1. 个人毅力的提高。在你这个年龄，体力一般不是问题，但毅力很成问题。所以，如果不提前锻炼，你在路上搭车的概率是100%。
2. 组队，不要一个人出发。从法律层面上说，你属于半民事行为能力人。所以，你如果要去骑川藏线，要么不辞而别（不建议这样），要么要得到你的监护人的同意和支持。
3. 不能冲动！年少清狂的少年，下坡都很快。你下坡快，你懂的。2015年，川藏线上有据可查的骑自行车的死亡人数是5人，不管你信不信。
三、业余爱好自行车运动咨询
用的比较多的台湾的捷安特美利达。
装备什么的看用途。
短途的我就不说了，看需要。
长途。码表（很重要）；灯（有时候会赶路，也会过隧道）；驼包；工具（气筒，组合工具，补胎的）；备胎；建议鞍包，可以放小东西，吃的，手机；副把（只是推荐）；雨衣（有钱的可以冲锋衣）；头盔（保命的东西）；骑行眼镜（风沙，虫子，阳光）；骑行面罩；袖套（穿短袖的同学一定要买）；手套；防晒霜。塑料袋（放湿衣服等）。最后要带上我的祝福。
车子的价格，就我而言（普通的学生），考虑1000多的，要是MONEY比较多，2000到3000。再多就没必要，只是爱好而已，再说这个价位的也够了。
四、如何选购好的山地自行车及完备的自行车运动装备
TREK自行车环法猎豹崔克车队用的,建安特XTC系列美利达最好不要。自行车眼镜欧克莱的。你可以买TREK的暴走车。感谢欲望给分。 配件有眼镜和水壶架和鞍包和导向把和手套和自行车鞋。
五、怎样提高足球技巧
足球中体能训练是运动员提高运动水平的重要保证,不少的训练方式对提高体能都有好处.我就简单介绍几种,一是仰卧起座,锻炼腰部力量,每天做100个即可.二是25米折返跑也是锻炼爆发力的最佳方法,三是练举重,当然你不是举重运动员,和他们应该有所区别,不要追求重量,只要适当的杠铃重要即可,每天举100次即可.对于奔跑速度你可以加重脚步重量进行锻炼,用普通袖套装满黄豆或是黄沙,绑扎小腿处进行1000米慢跑,在一开始分量轻点,以后慢慢加重,还可以叫同伴在你腰间栓根绳子进行拉练,即你尽力往前跑,同伴在后面拉住绳子,增加阻力,分量应掌握火候,不可太用力,否则锻炼得不偿失,通过这些方法锻炼,你应该在奔跑速度和爆发力上用所提高.