恢复成原状的方法有四种：
1、可以试用蒸汽熨斗烫一下，效果很好。
2、用热水泡一晚就会恢复原样，晾干即可。
3、将鞋垫放进鞋子里，穿两天就可以恢复过来。
4，在鞋里塞上泡沫塑料，塞到和原来为止，再用热水泡。最后把鞋阴干（连着泡沫塑料一起）。
运动鞋垫主要是在弹力、吸汗、减震、舒适等方面具有独特特点的鞋材物散世产品，比较适合使用于运动鞋的鞋材所需的物性。
扩展资料
运动鞋保养注意事项：
1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净掘搜，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使罩肢 用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸 泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡；
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料（多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成），有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度；
3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免 严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料；（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
4、为使用运动鞋外观更漂亮，在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），这均属于正常现象；
5、为达到一个满意的穿着效果，请公平地对待穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。
6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换；
7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗；
8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡；
9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净；