想配滤光高一点的眼镜片。

偏光镜的特效就是有效地排除和滤除光束中的散射光线。使光线能于正轨之透光轴投入眼睛视觉影像，使视野清晰自然。有如百叶窗帘的原理，光线被调整成同向光而进入室内，自然使景物看起来柔和而不刺眼。 偏光镜大多数出现在太阳眼镜的应用上，是有车一族与钓鱼爱好者的必需装备，它能帮助开车族滤掉迎面的远光灯，能使钓鱼爱好者看清水面上的鱼漂。由于偏光片的透射比理论极限《50%，所以不宜在夜晚使用。国家规定夜间用镜的光透射比要》75%。

什么是光透射比？光过透射比透过透明材料的可见光光通量与投射在其表面可见光光通量之比。如果透射比＜75%，人眼观察路面时为了获得正常的光能量，就必须调节睫状肌使瞳孔放大，长时间的调节睫状肌，就会使眼睛疲劳造成交通事故。因此，夜间眼镜在防强光的同时，必须确保光能量的透射比≥75%。

变色镜片，也有人称为“感光镜片”。因为在镜片上加入卤化银的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强光照射，就会变成有色镜片，来做防护，所以是适合于室内室外同时使用。变色镜片用含卤化银微晶体的光学玻璃制作，根据光色互变可逆反应原理，在日光和紫外线照射下可迅速变暗，完全吸收紫外线，对可见光呈中性吸收；回到暗处，能快速恢复无色透明。变色镜片的光致变色性质具有永久可逆性。

变色镜片主要用于露天野外、雪地、室内强光源工作场所，防止阳光、紫外光、眩辉光对眼的伤害。

由于你的度数较高，所以根据你的光度，还有实际的镜片制作情况，以及选择镜框的范围，我推荐你使用近视镜和夜用镜相结合的套镜。这样既可以扩大你选择镜片的范围（依视路，蔡司的镜片都可以,高折射率的）又可以轻轻松松的在夜间开车使用。这是最佳选择。