出于艺术形式的考虑，男子在跳芭蕾舞的时候，下半身也需要穿紧身衣，再加上有时男女需要在衣着薄透的状态下跳舞，为避免尴尬，护身对男性来说非常重要。
通常情况下，男演员都有很好的下体护身，平时训练时不穿，只有在演出或比较正式的场合，才先穿护身，然后再套上紧身吊带裤
1.先由双脚趾尖分别穿上，让丝袜缝合线与脚尖吻合。
2.再分别自脚尖处左右交互轻拉至膝盖，调整腿部适度服贴 。
3.将裤袜左右交互轻拉至大腿，检查袜身是否有紧拉、歪扭现象。
舞蹈裤袜的穿法就和丝袜一样的，直接穿上就是了。不过舞蹈的是白色的，平时穿的是肉色的。
男生穿芭蕾舞袜子，先把连裤袜圈到连裤袜最底端，从脚往上穿，穿过了脚部分往上穿到小腿往上拉，拉到大腿继续往上拉，拉到腰部回头看看腿下部和脚上有没有打结的地方有重新整里一下，看看连裤袜穿的利整不，穿到裤腰整里利索把连裤袜松紧扣好行了，芭蕾舞的连裤袜就这么穿的
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