穿运动紧身衣可以加速血液循环和乳酸代谢，减少乳酸堆积， 加快降温排汗过程，维持体温， 增加肌肉运动的本体感觉，减少软组织振动和受伤几率。
一般认为，紧身衣最大的作用就是能比较显著地减少运动的疲劳感。
运动紧身衣不仅是凸显肌肉好看的作用，更重要的是保护肌肉，缓解疲劳，加速血液循环，抗菌防臭，防静电等多种功效作用！