一、护腰带晚上睡觉要带吗
很多的东西有一些规定的使用时间，一定的使用方法，如果使用错误往往会导致一些与原本效果大相径庭的结果，对于用来治疗腰部的护腰带也是这样，但是会有很多人是不太清楚的，那么，护腰带晚上睡觉要带吗，睡觉戴护腰有什么危害?
护腰带晚上睡觉要带吗 卧床休息是不需要带的，平卧休息椎体无纵向受压;坐位或下床活动时需要戴上，保护腰椎并可以限制腰椎活动;平时最好适度的放松腰部，不要劳累，睡硬板床，需要慢慢的恢复性的治疗;护腰带是坐着和站立的时候带的，不是睡觉的时候带的。护腰带是坐着和站立的时候带的，不是睡觉的时候带的，腰椎间盘突出护腰带需要绑多紧以自己舒服腰部不疼痛为最好。 1、平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。 2、站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。睡觉不能戴，会束缚肠胃懦动，手术后的康复期下床就得戴。平时工作长时间坐或站的可以戴，矫正腰椎曲度，缓解腰椎压力。其他休闲时间不能戴，因为护腰带支撑你腰椎缓解压力，但同时会让你腰背肌失去锻炼，所以平时休闲时间可以倒走，游泳，负跟鞋之类锻炼腰背肌。
睡觉戴护腰有什么危害 正因为病人佩戴护腰后会有种腰部受保护后的依托感，所以一些患者常会长时间佩戴护腰，不愿取下，他们习惯了戴着护腰生活、外出工作。护腰的缺点是削弱了腰部肌肉的锻炼机会，长期佩戴可能引起腰部僵硬，所以建议佩戴的时间不要过久。症状严重时可短时间应用，在症状逐渐减轻后应当及时去除。其他时间若无不适，则不必经常戴用，应让腰部肌肉有适当的锻炼机会。而在佩戴护腰期间，应加强腰背肌肉的锻炼，以使其恢复力量，有利于腰椎稳定性的恢复和加强。护腰只可以在症状表现明显，疼痛严重不能正常活动的时候，戴上可以减轻腰部受力的20%左右，减低对于椎间盘的压力，可长期佩戴会引起腰部肌肉废用性退变。
二、护腰带怎么戴着最正确的
护腰带，护腰带，顾名思义，就是一些用来保护自身腰部不受外界伤害的物品，我们可以通过一些正确的方法大大有效的提供护腰带的效用，达到一加一大于二的效果，那么，我们来讲解一下，护腰带怎么戴着最正确的，护腰带能不能长期佩戴?
护腰带怎么戴着最正确的 在选择好合适的护腰带后，怎么正确地使用是我们需要注意的。我们可以在平卧或站立时佩戴护腰带。将护腰带凹面朝外，垫于腰部后，两端尼龙扣重合相搭扣紧，再将副带搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。腰围的规格要与自身腰部的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。腰围 后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的腰围，以免腰椎过度前凸;也不要使用过短的腰围，以免腹部过紧。一般可先试戴半小时，以不产生不 适感为宜。在夏季佩戴腰围的时候，可以在腰围内垫上一层棉布，起到吸汗的作用，但是内衬布要均匀铺开，以防止由于压力不平衡而损伤皮肤。腰痛急性期症状严重的，一般建议卧床休息，症状缓解或卧床三天后佩戴护腰带下地活动。度过急性期后，如果腰痛症状较重，应经常佩戴，不要随时取下，如果病情轻，可在出外时，特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带。
护腰带能不能长期佩戴 不可以。长期使用会约束血液循环，过度固定会使肌肉萎缩。腰部一旦没有力量，就很容易引发各种损伤，这些损伤会在取下百腰带后集中爆发。现实生活中也有老年人长时间佩戴护腰带造成肌肉萎缩，变成“腰脆脆”。除科学佩戴之外，还应在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，并加强腰部锻炼。而佩戴时间应该根据病情灵活调节。切记不可长时间佩戴护腰带，否则腰部肌肉力量下降，进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。对于行腰椎手术的患者而言，应当听从其手术医生的个体化指导。
三、办公室久坐，用什么护腰带更好用？
诺泰护腰带不错，它做到了双重加压带，均匀受力缓冲支撑，就这个护腰带，使用好极了，在办公室很方便。