健身腰带尺寸可以选大半码或者一码的比较合适。
健身腰带一般分两种，一种是前后同宽的力量举式腰带，一种是前窄后宽的举重式腰带。
力量举腰带一般比较硬，厚度在10mm-13mm之间，宽度在10cm左右，比较适合力量举选手或者三大项非常优秀的健身爱好者，硬度高，防护能力更强，普通健身爱好者不推荐。