一、腰椎骨折后护腰需要带多久？
一个月左右，一般来说腰椎骨折以后需要卧床休息差不多4-6周的时间，然后可以在支具保护下下床活动，大概三个月以后，可以撤掉支具，逐渐的恢复正常行走。期间可以应用非甾体及促进骨愈合的药物治疗，同时加强功能锻炼，预防深静脉血栓及褥疮的形成。
二、护腰带时间长了不热…为什么
可能老化了 你换一个 新的 就可以了 很简单的呢
三、何谓椎间盘脱出症？为什么腰部椎间盘脱出较为常见？
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫马尾神经根、马尾神经所表现的一种综合症，是腰腿痛最常见的原因之一。随年龄增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，椎间盘变薄，结构松弛，弹性降低。下腰椎负荷大，活动范围大，反复弯腰受力时，髓核向后移动，挤破纤维环形成突出。突出多发生在4-5、腰5骶1间隙。
四、得了腰椎间盘突出,生活中要注意的问题?
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
五、戴护腰腰疼 大夫告诉我我身体凉 要我戴护腰 戴上后 拿下来就腰疼的厉害 天天疼
说明你腰部肌肉力量差，肌肉劳损严重，可能是久坐，长时间弯腰造成的，急性期最好卧床休息，再做做力量，缓解后锻炼腰背肌，肌肉力量好了，疼痛就不容易发了。
六、怎么拉直脊椎
首先要以预防为主，日常生活中坚持做脊柱旁肌群的锻炼，除加强腰背肌群锻炼外，对过渡肥胖者应酌情减肥，以减轻腰部肌肉的负荷。对过度瘦弱者应恢复正常的体重标准，并积极锻炼。患有骨质疏松症者要及时治疗骨质疏松症。 再给你点建议,希望能给你得到帮助:一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。七：平时还应注意（骨质增生、腰突患者）： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。