护腰带正确戴法平躺方式佩戴需要在平躺的时候将护腰带放入腰后部位调整两边之间的距离，然后系上护腰带。站立时佩戴需要保持腰部的笔直，然后自己将护腰带旋绕腰部一圈，做好调整以后系上腰带。
护腰带在佩戴的时候一定要根据自身的腰部选择合适的距离，在系上腰带的时候不能够太紧，也不能够太松，通常需要护住腰部部位，能够达到护腰的效果