耐克护腰(护腰带自己怎么做)

一、耐克护腰

买LP的嘛，我用过，还不错，100多快钱。如果买NIKE，等到打折再买嘛，NIKE做护具不是很专业，而且很贵。

二、哪位朋友给点有力的意见帮我把烟戒掉，大肚皮减掉…

戒烟靠自己，减肚子可以带护腰做运动，试过，有效

三、腰椎病应该如何预防

你好，我是一名专业的中医针灸师，应该 1、要密切注意自己的身体状况，一旦出现疼痛，要及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状，以争取早发现、早治疗，将疾病扼杀于“摇篮之中”。 2、在日常的生活和工作中要保持正确的姿势，在长时间保持固定姿势后，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，所以饭后应注意休息，少看电视。 3、人们要注意休息。过度的劳累会导致腰肌劳损和加速腰椎的退行性病变，另外，也增加了腰扭伤等外伤的几率。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会，从而也就减少了腰椎病发生的机会。所以我们提示大家要尽量少做重体力活。 4、要注意锻炼腰背肌肉。调查发现，70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，而锻炼腰背部肌肉可以有效减少椎间盘突出。发达的腰背肌肉就仿佛在腰上缠了一块天然的护腰带，可对腰部起到重要的保护作用。 腰椎病应该如何预防?以上介绍希望能对您预防腰椎病有所帮助，在日常生活和工作中，要注意好生活的习惯，有良好的生活习惯才能远离腰椎病的侵扰。5，注意保暖

四、你需要电热护腰？还是想了解的呢？

如果方便的话，的确是很需要。