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室外休闲健身器材有哪些

来源:www.cc3x.com   时间:2023-04-04 23:57   点击:159  编辑:admin   手机版

室外休闲健身器材有哪些

根据各类器材的功能,我们把室外休闲健身器材分为四个类型:室外健身器材分类及注意事项

一、伸展类。

有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。建议压腿时最高不可过肩。用下腰训练器同样要十分小心,因为老年人肌肉软组织里的水分少,还有个别老年人骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。

二、扭腰类。

老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱薯世周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,还可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭腰,不可发猛力。

三、有氧器材。

①太空漫步机不太适合老年数迅肢朋友使用,尤其是喜欢大幅度劈腿的朋友,容易造成脱臼,应重复多做一些低强度运动。

②健骑机是一种较适于老年人的运动器械,在玩的时候注意头向后仰,尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。

③滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械,但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算,一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。

四、力量器材。

①单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,昌纳60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。

②原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

提示一:

1.压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。

尽量不要使用伸腰训练器。

提示二:在扭腰时,转180度的圈儿,一般用3~4秒是安全的,个别老年人可用1~2秒。切记不要用爆发力,太快或太用力容易造成拉伤。

提示三:不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果,一不留神还可能会摔下来。

提示四:有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。

提示五:运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷,有心脏病的老年朋友要十分注意。

提示六:在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友,手不要放在单杠上垂吊,谨防肩关节脱臼。

室外健身器材种类较多,现市场上常有的:腿部按摩姿旁器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、棋牌桌、三位转腰器、单柱健骑机、坐式按摩器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式按摩器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿按摩器、三人压腿器、太极推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、高级健跑机、坐推器、倒立器、太极轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器、自重扩胸训练器、自重上肢推力器、自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健跑机、健身车、坐立式扭腰器、推手、太极推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、双位扭腰器、二位太空漫步机、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬网、绳梯、空中吊环、吊环、翘翘杆、云梯、臂力训练器、单杠、三位单杠、双人腹肌板、单人腹肌板、跑步机、单位漫步机、太极推揉器、三位落地式漫步机、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、双人划船器、坐推器、提迹雹橡拉训练器、推举训练器、下压训练器、四联康复器、坐蹬器、小腿训练器、平步机组合、跷跷板、半圆脚踏梯、云梯、扭腰跑步机、攀岩器、儿童休闲荡椅、四位休闲荡椅、二位休闲荡椅、儿童秋千、上肢牵引器、单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园肆丛等。

河北舒康体育用品有限公司成立于2018年08月28日的河北省定州市,是专门生产户外健身器材、小区健身器材、广场健身器材、移动乒乓球桌、乒乓球台以及户外小型跑步机等健身器材的厂家。

现在的体育产品,都有哪些?

近几年来,中国体育事业得到了越来越多的重视和加强,中国的体育事业已有了良好的发展趋势,也取得了一些骄人的成绩,体育人才不断涌现。那现在我国的体育运动员都用哪些体育用品呢?

体育用具是体育教育、竞技运动、身体锻炼等活动中所用到的各种物品的统称。运动用品包括健身器材、器械;比赛项目用品;运动护具;运动服装;户外运动休闲用品;体育馆等。

2006-2011年,我国体育用品行业增加值逐年增长,年复合增长率达17.63%。2011年,体育用品业增加值达1760亿元,占体育产业比重的80%以上,已成为继美国之后的第二大体育用品消费市场,产业竞争力明显提高。

但目前中国体育用品市场仍处于起步阶段,城市居民对体育用品的消费正向中高档方向发展,农村已经达到了小康生活水平,消费中低端体育用品逐渐形成了新的需求。

运动器材类主要指非竞赛使用的器歼乱碧材,一般可分为指定器材、自备器材、场地器材及其它器材4种:指定器材类是竞赛双方共同使用的,为避免出现分歧,须事先指定器材之牌号、运动服等器材,一般是身体锻炼、非竞赛使用的器材,一般是体能训练、健身活动、体育游艺器材。

运动产品可以区分为业余性、娱乐性或经济性等。

较专业的各类健身器材,常见的有跑步机、椭圆机、动感单车、划船机等有氧设备,以及一些锻炼自由力的器陪碧材。此外哑铃、握力器、瑜伽垫、弹力球都是健身类运动用品。

如:羽毛球、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫。其它有类似于智力的运动用品,如围棋、象棋、扑克等。

体育用具,比如运动服、球鞋、护腕护膝、游泳帽、游泳镜等。体育活动所用的场地器材,如篮球架、桌椅、场馆照明设备、音响等。

运动用品品牌也有好坏之分,世界十大运动用品品牌分别是:

1.耐克Nike。

2.锐步reebok。

3.AdidasAdidas。

4.彪马PUMA。

5.FILA斐乐。

6.美津浓Mizuno。

7.茵宝Umbro。

8.背靠背Kappa。

9.新氏举百伦newbanlence。

10.李宁lining

我们国家的体育用品仍然在蓬勃发展,让我们共同期待我国的体育市场展现出更美好的前景。

鸿星尔克,匹克,李宁,耐克,红双喜,安踏,狂迷,尤尼克斯,威尔胜这些都是体育产品的品牌。

我知道有,奥林匹克,安踏,耐克,李宁,特步,乔丹,鸿星尔克,361,贵人鸟,等等。

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