对于新手还是建议有专业人士在旁边教比较好，安全很重要。
一、体重
您的体重（以新手来说）：60KG:7.2-8.0眨70KG:7.8-8.6眨80KG:8.2-9.2眨90KG:8.6-10.0, 体重越重板子要越大，底面大浪才推得动，且体重较重浮力也要大，浮力越大越好起乘，故要3.5家陨虾癜濉
二、冲浪环境
浪常有中大浪板子要减小，常有小浪板子要加大，不过还是要看您想要冲什么板，不同的板不同玩法，很难说那种板子对。
三、体力技术
体力技术越好，板子可以买越小增加操控性能，但长板也有长板玩法，板子越短浮力小越费力滑，及越难起乘。技术经验十分重要，想要轻松冲而且要易追到浪，就要加大板子，要练体力就要短一点的板，也好做动作，不过板子小用久蛮累的。长板适合初学者，短板属于技术型浪板适合高级用户。
四、耐用性
板子订做要看自己的体力，越坚固越重，但未来可以省好几千的补板费，也可以用较久。大多板子都易凹陷、断板，因体重70KG在快速站立时集中在一脚后跟。如果非特殊厚度一定凹陷，要解决凹陷要有弹力缓冲或板子加厚，一般内部硬质泡棉虽硬但易碎，也是凹陷主因，板子用20天就凹凹洞洞再漂亮的板，感觉都不好。浪大时很容易插沙断板，因要美观又好制造，便要用树脂涂亮 ，故玻纤树脂比少于15%，纤维少拉力不够易裂、断板，且不耐撞，市面上有很多1年板看起来很坚固，但要划出海一越浪就断板，浪有点大也断板，因用不到一年。
五、操作性
板子的操控性能就是弧度、板形、板缘的厚薄，弧度小跑得较快，但浪大易插水翻覆，弧度大，不易插水，但小浪阻力太大。大厂多做弧度小为追求高速，新手买板一定要找翘头，不然很会插水，大舵稳定，但不好转弯，无法做动作。小舵不稳定好转弯。板子重量、大小都有一点关系，越轻越好做动作，越重有更高的稳定性。
六、材质
EPOXY是树脂浸入玻离纤维才有强度，因除塑料板外90%都是玻纤板，而树脂主要有约3种，较软有弹性的EPOXY是一种较不易裂，(但也最会断板)。不饱合聚脂树脂是一种很硬的树脂，耐酸碱树脂更加有韧性，耐撞不断板主要还是靠增加玻璃纤维含量来使他坚固有拉力，您只要问玻纤树脂比，就知道他的耐撞程度。因一定要99%手工，又要师父级才能做，大家多只做一两层，树脂多一点好光滑，好磨平但易裂，极易损毁，因此用比较软的EPOXY来防裂，但易断板，因玻纤太少，未来也会花很多补板费，10%吸水泡棉会使板子越来越重，100%不吸水泡棉确较重，但撞多烂都不用修。
七、保固
板子的保固好像没有人敢保固，因有可能冲一天就有大损伤，因此敢保固的厂家表示对他们的板有信心，不然光修板就会有很大的工作量。
八、重量
板子的重量轻一定较易断板或损毁，重搬起来较累，但较坚固。但有些玩家专门订重板，如72本来约6KG，但他要做9KG，说较稳定，起乘的惯性较大。而玩轻板的人说太重较难做困难动作，轻有轻的好处，故要看自己须求适中。
九、适合性
板子一利必一弊，很难断定真正的优点，如轻一定用不久，且会花很多补板费，速度快一定易插水，好下浪一定跑不快，稳定性高一定难转弯。故再贵的板，都没有练体力和技术重要，而技术好的人多买适合的板非贵板，因此适合才重要。
十、安全性
浪过大要下水建议找些有浮力的东西绑在身上，穿救生衣最好，且要有预备救援人员。当被大浪卷入要用手保护头及脸部，避免被板子撞到，脚绳要定期更换，要有断绳准备，保持其它冲浪板距离，尤其浪大时，中大舵易伤人最好换软性，或尽量磨圆，脚绳缠脚时别紧张，先拉回板浮起来再处理，断绳时就要看自己的体力及游泳技术。
资料
为了能选到一张适合自己的冲浪板
对於冲浪板各部位的认识与了解是有必要的。
1.重心
冲浪板的重心有（3：7）（4：6）（5：5）（6：4）（7：3）…等比例。
重心越前面，下浪越容易，但相对板子灵活性就越差，
初学者最好选择（4：6）或（5：5）来练习。
2.长度
冲浪板的长短最明显的差异在於，板子越长可以越早起乘。
但是相对的板子越长其转向灵活性就越差。
对初学而言，长板浮力大，稳定性佳，学起来很容易上手。
缺点是当浪太大时，初学者会滑不出去。
3.宽度
越宽的冲浪板稳定性越高，相对速度比较慢。
越窄的板子转向灵活性越好，初学者以宽一点的板子较适合。
4.板头
一般冲浪板设计从尖头到圆头都有，尖头板前端较轻，灵活度较好。
技术板都是属於这一类的。
圆头板前端面积较大，浮力相对也比较大。
所以初学者买的第一张板子，最好使用圆头板。
5.板面
双脚站立的地方，一般都会打上防滑蜡或贴上防滑垫，使板子更易於控制。
6.幅度（翘度）
板头翘一点，下浪时比较不容易插水，但太翘就没什N意义了。
7.厚度
冲浪板越厚浮力越大越容易站起来，缺点是当浪太大时，初学者会滑不出去。。
8.舵
目前的设计大多数为三舵。
一般长板的中舵都比较长，中间的舵支配著稳定性。
左右两侧的舵则支配著转向灵活性。
舵越小越灵活，但相对稳定性较差。
9.板缘
冲浪板缘有许多不同形状的设计。
而每一张冲浪板的前段、中段及尾段的板缘也都不尽相同。
就一般来说板缘有软边缘(Soft)与硬边缘(Hard)两种设计：
▲软边缘(Soft)
■软边缘在水面上产生的浮力较大使得加速性较佳。
▲硬边缘(Hard)
■硬边缘浮力较差因此加速性相对不好，但转向灵活性较软边缘来得好。
参考资料：
简单来说冲浪板的选择需要根据你的体重体型、浪的大小和频率、还有你的学习曲线甚至你的个人偏好等等综合选择，一言难尽啊。
关于这个问题，深圳BLUE冲浪的代子有详细的帖子描述，以下信息摘自：。
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很多人都想享受阳光沙滩与海浪! 拥有一张冲浪板。
但这项运动在中国真的是刚刚萌芽。需要一个好的指引。如何正确使用冲浪板。这里我用我的经验告诉大家。新人如何选购自己的第一张板!
先简单讲一讲中浪板的演变历史。估计很多人都不知道冲浪板原来是木头做的。大家不知道看过动画片冲浪企鹅没有，其冲有一段 是讲他用冰板做冲浪板，还是有木头削板。冰块太脆了那里电影的跨张化。但木头是非常好的材料，至今还有人用全木头板。早时候的都是长板为主流，随後好象是一个澳大利亚人发明短板，深圳体育频道介绍过这两人冲浪竟技的比拼。回头 我找找资料，补回这里。
石油化工出现了新的化工材料，发泡齐。可以制造出更轻更好的材料。玻璃钢。当时这种材料出现的时後我还很小。那时去火车站发现很多色彩,很有现代味的候车椅。别人告诉我那是玻璃钢，比钢强度好，耐腐蚀，比钢轻。到了我上学学了雕塑才真正接触到这种用玻璃纤维做出来的雕塑。那时候用得还是不饱和树脂。也是因为那时候对这种工艺有了更多的认识!这两种材料做出来了更轻的冲浪板，冲浪板的形状不断改进与完善。然後根据玩法出来了各种板形。
枪板(BLUE店里挂有一张)、长板、鱼板、短板。这些板里又开始细分，什N平尾，钻石尾，尖尾、燕尾、鱼尾
鹰嘴呀凹底双V呀单V呀反正在演化中穷出不其。新的出来旧得过去。
所以新人一看到这N多种板，眼晴都会看花。不知道自己玩什N板好。
有的人说短得好，放在车上摆在家里酷!有的人喜欢长板，够优雅~
其实真正合适自己的板是要根据每个人的能力来的。还要根据所处在的海难浪点来!
由于每个人体能不同,可能划几下水就累了,短板比长板划水累,因为如果体能不行的先从长板学起会有信心一些,因为你用短板,划水追不上浪,久了你就会失去自信.失去对冲浪的兴趣,一开始学短板的人真的要非常强的体魄,还有执着,特别是在深圳这个浪点.别的浪点不敢说,深圳浪点最合适长板.因为深圳浪比较慢比较无力,如果用短板会失去短板的功能.他的灵活在这里不能突显出来.一年中只有台风浪比较合适短板.而大部分浪都能用长板对付!。
很多人以为长板就不能象短板那样玩动作了，其实是错误关点。长板一样可以玩出很多花式，动作都是人创造出来的，很多动作名 称都是用创造者的名子取名的。所以有一天你们玩出一个动作别人没有玩出来的，可以用你们的名子来取名。那得是非常非常高手了。因为现在的动作後人很难超越了。
长板我玩过不少，大家的板子都用过，王哥的长板8.6的，非常轻，估计我几个指头都能提得起，他得板轻，做动作很灵活，反应快。一般适合长板水平高的人玩。一担长板玩到一个水准了不再只是满足斜跑，还要在浪上做一些花式。还在写，慢慢!
以下网络上抄的客观的数据，但最主要的是要自已体能还有冲浪地方的浪况。别光看数据，看看别的水平
如何去选择一张适合自己的冲浪板？
冲浪板大部分都是用手工来完成，也有部分使用电脑机器
一般使用电脑机器的厂商一定要很大厂
因为一台电脑机器动辄上千万，并非每一家公司都买得起
为了能选到一张适合自己的冲浪板
对於冲浪板各部位的认识与t解是有必要的
1.重心
冲浪板的重心有（3：7）（4：6）（5：5）（6：4）（7：3）…等比例
重心越前面，下浪越容易，但相对板子灵活性就越差，
初学者最好选择（4：6）或（5：5）来练习
2.长度
冲浪板的长短最明显的差异在於，板子越长可以越早起乘
但是相对的板子越长其转向灵活性就越差
对初学而言，长板浮力大，稳定性佳，学起来很容易上手
缺点是当浪太大时，初学者会滑不出去
3.宽度
越宽的冲浪板稳定性越高，相对速度比较慢
越窄的板子转向灵活性越好，初学者以宽一点的板子较适合
4.板头
一般冲浪板设计从尖头到圆头都有，尖头板前端较轻，灵活度较好
技术板都是属於这一类的
圆头板前端面积较大，浮力相对也比较大
所以初学者买的第一张板子，最好使用圆头板
5.板面
双脚站立的地方，一般都会打上防滑蜡或贴上防滑垫，使板子更易於控制
6.幅度（翘度）
板头翘一点，下浪时比较不容易插水，但太翘就没什N意义了
7.厚度
冲浪板越厚浮力越大越容易站起来，缺点是当浪太大时，初学者会滑不出去
8.舵
目前的设计大多数为三舵
一般长板的中舵都比较长，中间的舵支配著稳定性
左右两侧的舵则支配著转向灵活性
舵越小越灵活，但相对稳定性较差
9.板缘
冲浪板缘有许多不同形状的设计
而每一张冲浪板的前段、中段及尾段的板缘也都不尽相同
就一般来说板缘有软边缘(Soft)与硬边缘(Hard)两种设计：
▲软边缘(Soft)
■软边缘在水面上产生的浮力较大使得加速性较佳
▲硬边缘(Hard)
■硬边缘浮力较差因此加速性相对不好，但转向灵活性较软边缘来得好
Tail 板尾
板尾的形状有许多种设计，目前大致分为以下几种：
▲Swallow 燕尾
■速度★★
■灵活度★★★★★
■转向灵活性佳，适合小浪使用
▲Squash 方尾
■速度★★★
■灵活度★★★★
■拥有全方位的性能，适合各式各样的浪况
▲Round 圆尾
■速度★★★★
■灵活度★★★
■用於小浪，提供板尾较佳的浮力，加速容易
▲Pin 尖尾
■速度★★★★★
■灵活度★★
■适合大浪使用，小浪时会有浮力不佳的现象
Bottom 板底
一般冲浪板有平底或在底部设计排水槽以增加前进的速度与稳定度
目前的设计有以下几种：
▲Single-Concave 单排水凹槽
■速度★★★
■稳定性★★★★★
■灵活度★★★
▲Double-Concave 双排水凹槽
■速度★★★★
■稳定性★★★★
■灵活度★★★★
▲Channel Bottom 水流导引式底部
■速度★★★★★
■稳定性★★★
■灵活度★★★★★
■此种设计板尾容易产生空气，虽速度会加快，但比较不稳定，不适合初学者使用
以下是依体重去衡量冲浪板的厚度、长度的换算表：
体重（公斤） 厚度（毫米） 长度（公分）
45~50 65~70 185~190
51~55 68~72 190
56~60 72 190~195
61~65 72~77 195
66~70 77 195~200
71~75 77~82 200
76~80 82 200~205
有鲨鱼哦。