变速自行车怎样扭动车把变速？

你说的应该是握把变速的吧

左手一般不用动，右手骑时变，往前拧是加速，往回拧是减速。

但要注意，往前拧前要先把车速提起一点来。类推。

首先介绍下我自己，我是个骑变速车的人，变动频率很高，但自认为没有瞎变的时候。下面介绍一下我的经验，

一般骑行，前齿轮可以不动，放在较大的齿轮上。

后：首先说一点，在没有过大外里的干预下，如风，地势等，如果你骑车发现脚要很用力踏了。那就是档位错误。正确的换档，应该永远不感觉任何过大阻力。无论是快是慢。

变速尊寻的原则是，加档先加速，很多人要提速了，就把档挂上一个，其实是错误的，正确的方法是，先加快频率，登几圈，感觉脚稍微跟不上踏板了，就可以换档了。类推。

遇到艰难路面或顶风时，要注意和汽车的区别，比如一个土包，汽车要是三档上不去，可以停在原地换二档，一档，而自行车没有此功能，你必须提前判断，在车到前换好低档，也就是后大齿轮，必要时前面的齿轮要调小。这是因为自行车只有在登的情况下才能变速。同理，十字路口前，也要提前降档，换 后大齿轮，一是降低速度，二是提高灵敏度。

另外，加速换档除高踏频急加速，都应该一档一档换，而减速完全可以一次跨几个档位。

刚开始的时候好象还要考虑，骑一阵就成习惯了。