一、骑行水壶什么牌子好，质量好？
其实主要看你预算，没名气的牌子也很多好的，选水壶最重要安全健康，骑行水壶大小能放进你车水壶架里就好。不锈钢的比塑料的健康，双层中空不锈钢春秋冬保温效果好，还有夏季选塑料的一定要注意塑料安全性。
二、第一次长途骑行，如此装备够了么？
翻晒霜必备，除非你很黑。内胎不够，至少两条，要是遇到前无村，后无店，你就麻烦了！
不戴帐篷就少了很多乐趣
三、[求教]关于新车到手之后应该干什么？
手变角度调一调，换锁踏，拆脚撑，上码表，入骑行服，带头盔，戴骑行眼镜，用运动水壶，找一条好路，扛车下楼，上车，开始骑行生活
四、骑行300公里左右需要什么装备
当天来回（爱好者基本没问题）：骑行水壶X2（装运动饮料/盐汽水/电解质泡腾片），能量胶几管（压缩饼干或者其他吃得饱又易于携带的东西），备胎一条到2条，补胎工具一盒（科普一下，其实只有一副扑克牌大小），便携气筒一个，车载手电一个，手机架，手机（导航用），移动电源。防水小袋装个百来块钱。这些东西车上有个自行车尾包或者横梁包就可以装的下了，轻装上阵会比较舒服。
跨天（非爱好者）：除以上装备外，带个背包【里面装身份证（旅馆需要，住旅馆最好把车也推房间里）；多带点住宿费（还要考虑旅馆押金）；一身换洗衣物（跨天就不用太拼时间了，早点到店换上衣服可以到周边可以玩玩）；更多的干粮（防止路上没店可以吃东西），手机充电器等】
五、冬季骑行济南有哪些注意事项？
一辆自行车配上一个背包，穿上骑行服，戴上骑行头盔、眼镜和手套，驶过颠簸的路途，超越黑暗的隧道，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。
济南的冬天来了，早晚的凉意颇有些让人防不胜防。“天气冷了，骑行时要怎样保护好自己？有什么应特别注意的事项？骑行经验丰富的老车友告诉我们，速干内衣，长袖服，护膝，这是秋冬骑行”三件宝“，而热身更是有不少窍门。
为什么骑车前要做简单的热身运动？
一能预防在运动中受伤，二可以让身体各部位提前暖和，三可以增加身体柔软度。新手该如何选择适合自己的车？
根据你的身高、体重来选择车身的尺寸、座椅的大小、手柄的宽度等。还要根据路况来选择轮胎。骑公路的选择细胎，山地选择粗胎。
正确的骑车高度是多少？
屁股坐上座垫后，踮脚可以碰到地面的高度最合适。这样的高度，在骑行中画动大圈，膝盖微微弯曲，既不易拉伤韧带，也不会损伤膝盖。座位太高，下车时容易受伤；太低，则长时间骑行会伤害膝盖。
新买的车，是24速，前3后8，一般在路上什么挡位比较快？
一般情况下，前面的牙盘都用2挡。后面的飞轮用5、6、7挡(不要用最大挡)。大多数情况下，都是2-5、6-7的组合。原因是能减轻飞轮的负担、减轻起步时的阻力、保护你的膝盖。
怎样合理地运动，才能让肌肉保持线条感，真正做到锻炼身体？
首先，选择运动车型。路边的公共自行车只能起到代步作用。其次，踩踏技巧很重要，前脚掌带动画圈而不是脚跟。匀速骑车很重要，一般匀速控制在80-90圈/分钟，这样才能带动肌肉做有氧运动，而不是时快时慢让肌肉在无氧下运动。
头盔
能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。
面罩及护耳 这些东西是在面临风沙或者寒冷天气出行时使用的，选购时一般要注意是否透气以及边缘的密闭性。
单车服
骑行时不可避免地会对下身部位造成压迫，长期如此会埋下疾病，或对个人卫生带来不利。所以，骑行裤是长途骑行必备装备。
骑行手套
专业骑行的标准装备，专用手套吸汗、防滑、透气。最重要的是缓解对腕关节的压迫。应尽量选择缝合部分坚固、手掌部位厚的手套。
码表
用以计算里程及速度的电子产品，分有线和无线。
运动水壶
运动水壶可以单手开启喝水。水壶置于水壶架上可减轻背负重量。运动水壶分塑料和合金两种，要注意壶内是否有异味、外表是否坚固等。
反光及照明系统反光系统 包括车圈上的反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及骑行服上面的反光贴片。这些物品在夜间骑行时有助于标示自己的位置，方便队友及路人识别。
该答案来自极限户外网官方网站