一、长距离骑行或驾驶的注意事项
首先，不要疲劳驾驶，此前要注意不要熬夜，休息好，身体是革命本钱
再者，路上的水，零食，或者充饥食品，要带点，备条小毛巾，可能会很有用
钱还是要备着的，以防中途买点吃的，用的，车子加油
如果是旅游的话，备点基本的医用品，备好防冻的衣服，即使是炎热的夏天，因为不知道目的地的天气状况。还要提前查好去目的地的路线，择优而行，目的地的基本概况，了解当地的风土人情，以备吃好玩好，再要带点土特产回来呀，相机别忘了哦
如果是要夜间赶路的，最好有两个及以上驾驶员，疲劳驾驶真的很危险，本人有次凌晨开高速，那晚通宵没睡，连开一个半小时，虽然没出事情，但是发现方向盘把不稳，因为小脑已经累了，有点方向感失衡。幸亏当时路上没什么车，后怕。
生命宝贵，一人一次。朋友，安全第一，娱乐第二。祝君幸福
二、长距离骑自行车注意事项
对于你的问题，虽然有上万个字可以给你回答，但是最实际的有以下几点。
1、300公里如果在平原，稍微运动的人，一天就可以，但是，你所在如果是山区得话，我个人建议将时间放宽到3天，我本人经常骑车，但是骑车爬山的话，我依旧会给自己每天50到70公里的量。计划一定要有冗余量。
2、路上不要和不明的人瞎搭话。特别如果别人觉得你不是本地人的话。除了问路。
3、补胎一定要会，而且补胎工具一定要备齐，否则你死给他看。
4、钱不可带多，但不可不带。万不得已，打的回家，然后到家付钱。
5、1000元的车有很多搭配方式，主要看你个人喜好。
6、对于路上的住宿方面需要有一定了解，按计划投宿，不要应为今天赶早了，就毫无意义的继续前行。一人在外做事要稳妥。
7、身上带一些备用衣服，骑车本身就是风里来雨里去，切忌感冒。
三、长距离骑行要注意什么
说说我都带了哪些，09年的川藏南线。自行车是勇士pro，后货架，驼包60L，头盔，冲锋衣裤一套，没有就带雨衣，抓绒一件，短袖T恤2件，长袖衬衣2件，秋裤一条，塑料袋若干。拖鞋，帆布鞋，徒步鞋，电筒，码表，气筒，内胎一条，刹车皮两对，补胎工具一套，常用药品。路上无需露营，那环境露营也不一定安全。到拉萨一共用了两千二左右，平均每天七十多，没有刻意省钱，走得比较悠闲，过得还不错。开张邮政的卡，一路上都能取钱。
四、求长距离骑行注意事项？
保持匀速，变速不是让你骑得更快，而是让你气的更省力hlp速度是靠你的踏频来的你初学者可以尝试平原骑行把平均速度保持在15km左右，然后逐步增加到20km，然后25km，这样基本上每天100－150km就很轻松了骑行之前先做好计划书419每天沿什么路线vz骑行到什么地方住宿，沿途多少公里，吃饭在哪儿解决等等吃喝一般找小饭店，住宿一般是旅馆或者青年旅社。
五、长途骑行需要注意些什么？
1. 既然是骑车旅行，便少不了车，那该如何选择适合的车呢？首先，如果是短程直路的话，应该选取公路车，能量转化效率高，节省能量。如果要上山的话，山地车算是最佳选择了吧，山地车变速的变比大，前叉行程长，性能好，所以爬坡和非柏油公路上行驶性能好。
2. 装备，防晒也很重要。手套，雨衣，驮包，水壶(推荐Laken的防霉水壶),夜行装备,有檐帽,车灯(推荐CatEye),这些可以说是必不可少的，如果可以还应该带上医疗用品，以备不时之需。
3. 准备好地图，指南针，手机地图应该及时更新，注意路途中的地形和周围的建筑物，骑行不关要有热血和毅力，还需要智慧和计划，住宿和就餐应该要有备用方案，谁也无法预料未来。应该把健康和安全放在第一位。
4. 当意识到身体支持不下去的时候，应该及时停下来休息，不可因为面子而逞强，及时向队友寻求帮助，当发现自己迷路的时候，应该保持冷静和理智，说着容易做着难，也试过迷路，冷静下来并不容易，希望大家谨记于心。
5. 最后，要注意车速不宜过快。上车前要先进行5分钟左右的弯腰屈腿等准备动作。上车后，开始不要骑得太快，头1—2天，时速不要超过10公里。以后可以逐步加快，但也不能超过20公里。因为车速太快，容易发生腿部肌肉扭伤或抽筋。最好每2小时左右，下车休息片刻。每天行驶100公里左右，宁绕走大路和平路，不抄近走小路和坡路。
六、长距离骑行自行车的注意事项有哪些？
保持匀速，变速不是让你骑得更快，而是让你气的更省力，速度是靠你的踏频来的。
你初学者可以尝试平原骑行把平均速度保持在15km左右，然后逐步增加到20km,然后25km，这样基本上每天100-150km就很轻松了。
骑行之前先做好计划书，每天沿什么路线，骑行到什么地方住宿，沿途多少公里，吃饭在哪儿解决等等。
吃喝一般找小饭店，住宿一般是旅馆或者青年旅社。