60多岁老人骑行是锻炼身体的话，每天骑行10公里就行了。
老人每天要动动身子，对身体有好处的，但是不要锻炼过头了，每天适当运动一下，起到活血舒筋作用就行了，如果锻炼身体过头了伤身体了，就得不赏识，老人适量运动，是强身健体的，如果像运动员训练一样就不可以。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：9月10月适合去国内哪里旅行？
下一篇：洱海环海最佳路线
60多岁老人骑行是锻炼身体的话，每天骑行10公里就行了。
老人每天要动动身子，对身体有好处的，但是不要锻炼过头了，每天适当运动一下，起到活血舒筋作用就行了，如果锻炼身体过头了伤身体了，就得不赏识，老人适量运动，是强身健体的，如果像运动员训练一样就不可以。