一、北京周边最近的免费钓鱼的地方？
上庄水库（北京西北郊，距离城区30公里，库中鱼种类繁多，有鲫、鲤、草、鲢、鳙、鲶、黑和鳜鱼等，其中最大的鲤鱼可达5公斤以上，500克左右的鲫鱼也不少见。）
大宁水库（好像是在长辛店附近）
南马场水库（又叫香山水库）
高碑店水库（说实话城里就没什么比较好的野钓的地儿
要说东三环的话，那也只有通惠河里将就着钓吧
如果有车（骑车也行），顺着通惠河往东走，到高碑店水库那边，还稍微好点 ）
十三陵水库（十三陵水库位于北京市昌平县境内，在十三陵盆地的东南，距北京城区40公里，十三陵水库钓鱼基本为全开放状态，因水质很好，多用海竿远钓方可上大鲫、鲤、鲢、鳙，近钓草洞也可，冬季则有名贵的冷水鱼种——小公鱼，俗称多春鱼）
龙潭水库（位于昌平区南口镇西北）
念坛水库（大兴南6环，黄良路附近）
彰作水库（平谷的彰红路附近）
沙厂水库（密云县红门川河下游沙厂村东。距密云县城20公里）
沙河水库（昌平区北六环内，八达岭高速东侧）
斋堂水库（位于北京门头沟区清水河主沟西斋堂村西南的峡谷处）
黑圈水库（密云水库北27公里，不推荐去，忒TM远）
官厅水库（位于河北省张家口市和北京市延庆县界内，官厅水库很大，看你在哪里钓，水库大坝在东南方，一只延伸向西北方三十余公里，到北京延庆县；建议你去大坝附近，水下落差很大，水深，大鱼出没的地方。水库从2007年开始禁鱼，不过我从那会儿到现在去了8次大坝附近，没见到岸边有管理员，野钓是可以的，最近比较冷，那边气温比城里低不少，尤其是长期坐姿，注意保暖 ）
大地水库（密云水库西北，国道111东侧，离密云水库还90公里呢，不是住那边的朋友不推荐去，忒TM远）
天开水库（位于北京房山区城西南13公里，天开村西北）
珠窝水库（貌似是官厅水库东南的一个支流，省道219的西侧）
怀柔水库（位于位于北京市怀柔区城西侧，潮白河支流、怀河山峡出口、怀九河与怀沙河交汇处，属海河流域潮白河水系）
唐指山水库（位于北京顺义县城东北25公里处，木林镇唐指山村北）
丁家洼水库（走省道236，在房山区丁家洼）
黄花城水库（怀柔区黄花城北，走省道213）
半城子水库（位于北京密云县北部山区半城子村北）
大水峪水库（位于北京怀柔县大水峪村西北）
遥桥峪水库（位于北京密云县安达木河上游遥桥峪村）
落坡岭水库（位于北京门头沟区境内，色树坟乡落坡岭附近）
德胜口水库（位于北京市昌平县十三陵乡的水库,拦截东沙河上游的德胜口沟。）
金海湖水库（位于平谷距北京城区100余公里）
黄松峪水库（也是平谷位于平谷县东北部长城脚下黄松峪村口处）
二、环密云水库骑行用什么车
骑行使用山地车，但不强调轻量的需求，而是更加看重减震的效果。山地车是专门为越野（丘陵，小径，原野及砂土碎石道等）行走而设计的自行车，山地车的主要特征是：宽胎，直把，有前后的减震，骑行较舒适。
宽而多齿的轮胎提供抓地力，有减震器吸收冲击。近些年来前减震的应用成为标准，前后减震的车辆越来越普及。一些山地车开始使用副把，但角度上扬的横把却成为了时尚。
密云水库，亚洲最大的人工湖，京津两地最重要的水源地，环密云水库骑行线路是：太平庄北街太歇路回南路火沙路京密路昌金路右堤路兴盛南路密云县少年宫公交站，然后开始环形。
比较适合三天时间，行程两百六十公里，露营两晚。手机应用市场搜索下载“宜居密云,可随时随地密云查看。
骑什么车都可以。关键是车闸一定要好。我在上中学的时候。7月13号和几个同学就骑28车环绕密云水库一圈。早上8点出发。到晚上5点多才回到家。当天感觉还不错。第二天就起不来了。浑身疼。物品不用携带。沿路有商店和超市。还有饭店。只要有毅力和信念就能成。
原石城中学97届 晓庆
一般的山地车就足够啦、捷安特ATX660美利达勇士系列就足够啦
摩托车最好，因为水库一周一百多公里，骑自行车肯定不行。
骑车主要是踏频要练好，水库一圈难度主要就是连坡。我在密云中医院对面的那个捷安特买了一款ATX777山地，骑着挺不错的。
三、痛苦无法避免，但苦难可以选择
最近把村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》读了一遍，序中的Pain is inevitable. Suffering is optional.这句话给我留下了深刻印象。村上君告诉我们痛苦pain与苦难suffering 的区别， Pain是单纯的身体上的感受，而Suffering是可以选择的心理上的感受。大意是说人生来就要承受痛苦这无法避免，但可以选择值得去承担的苦难。
谈起跑步，我是从2013年底开始跑，期间断断续续的跑了八年了。跑的比较多的是最近三年，每周跑四到五次，每次六公里，有时周末的时候跑个十公里。在18年、19年都参加了次半程马拉松，最好成绩2小时5分34秒，累计跑量2915公里，应该算是个跑者了。
带儿子跑步是从2013年十一月开始，我每次都是五公里，儿子一开始只能跑一千五百米，所以每次都是带着自行车出门我推着车跑，儿子跑不动了让他骑车我继续。就这样我俩基本每周跑五次，并且每周给儿子增加500米的距离，直到他能跑够五公里。记得儿子的第一个五公里是2014年元旦那天完成的，用时42分多。陪儿子跑到终点后我对他说：“从现在开始直到高中毕业前不在增加距离，只跑5公里，慢慢锻炼速度，希望今后能进25分”。现在儿子跑5公里的最好成绩22分52秒。
15年8月21日，我陪儿子完成了第一个十公里，用时1小时14分40秒。对第一次跑十公里的成绩还算可以，那个时候我俩都还不知道“步频”，纯粹就是跑步，现在儿子十公里的最好成绩54分55秒。
我和儿子完成最有挑战的一次十公里是2018年1月的一个周末，至今都记忆犹新。数九寒天早晨温度只有零下6℃，我带他确实是为了要体验下冬季跑步，记得下车前我对儿子说：“外面空气太凉，咱俩用魔术头巾蒙上嘴，用鼻子呼吸”，可开跑的第一步就发现错了，当时天刮着点北风，蒙着头巾用鼻子根本吸不上来气，索性一把就拽下了头巾，口鼻共用呼吸。那天我俩都穿的是单裤，前两公里我的腿都是冻木的，当时心里真有点后悔，生怕把儿子给冻坏了，但抬起腿了就不能停，只能一直坚持到跑完。这个十公里虽谈不上壮举，但我相信给儿子记忆里留下了深刻的印记，我想当他将来独自面对困难时，只要想起这次不同寻常的十公里，一定会咬牙坚持过去的，他应该能学会，在坚强的意志面前，没有困难。
我的首次半马是在2018年8月28日完成的，记得是那年的4月，在单位一个跑过半马的同事怂恿下，我脑袋一热就报了名，了解比赛路线及历年情况称，延庆马拉松几乎全程在山道上跑，前段的坡还比较平缓，从10公里开始上陡坡，连续6公里，后面就是连续下坡，几近终点时有1公里的平路，整条路线高差200米，网友称这是北京最虐的马拉松。可是报了名就不能弃赛必须得去跑，这是我的首次半马，我给自己定的目标是完赛。过了五一我开始训练备赛，我给自己制定的计划是，工作日每天跑个六公里，周六长距离从十公里起步，之后每两周增加2公里，直到赛前的一周跑一次18公里。自己严格按着计划训练，经过三个多月的系统训练，我信心大增，给自己定的计划是2个半小时完赛，训练时用184步频，比赛时用的是183步频，在上坡的时候我通过缩小步幅来坚持用这个步频跑，最终净成绩2小时15分19秒，确实出乎意料。
印象最深的是在17公里处补给站我吃到了最甜的西瓜。比赛开始后我一直不敢大口喝水，遇到补给站也不愿意停下来喝水，怕后面上厕所耽误时间，但爬完15公里的大坡后，口中干渴的已经快冒烟了，坚持到17公里看见补给站桌上刚好切了两个西瓜，冲过去用1秒钟吃光一块，又拿起1块边跑边吃，西瓜真是太甜了，可以说我是靠着这块西瓜完成的比赛。
这次跑半马整体还算顺利，但也遇到了点情况。在19公里下完大长坡转完最后一个弯，可能是因为兴奋我的心率一下子上去了，当时脑子闪现的念头就是“半程马拉松出现猝死最多的时候就是在临近终点时，我不会…”
想到这里立即口鼻并用大口呼吸，通过增大获氧量来缓解心率不稳的症状，喘了两分钟心率终于稳定了，终点也出现在我的视线尽头。
谈到骑行，我其实从小就很喜欢骑车，小学毕业的时候就骑着个大二八去游览亚运村。我一直很喜欢速度感，喜欢风驰电掣的感觉，骑车能更直接的体会这速度感。当我用每分钟近百次的踩踏，张着嘴急促的呼吸着，心率每分钟一百四五，头上的汗水滴答滴答流，耳边只有风声时，这种有我而来的速度感真的很爽。
2013年的夏天我开始迷上了骑行，确实称得上着迷，我算是个有点执拗的人，喜欢上了某件事就天天泡在论坛里，业余时间都会做自己着迷的事。记得那个时候对骑行认识也是很深刻的，每天上下班往返40公里都骑车去，连续三个多月累计骑行了3500公里。码表中的平均速度26公里/每小时，最快速度71公里/每小时，把18速的弯把公路车生生改成到了羊角把的单速车，对就是单速，齿比固定在2.6，用了山地的锁塔，上坡必须摇车。
和儿子长距离骑行，是在2014年7月，我陪儿子去实现他的梦想――环密云水库骑行。那天早晨我俩5点半就开车出发，到密云的水库宾馆后，以水库宾馆为起点，经过水库西路-北路-东路-南路顺时环水库骑行，共用了9个小时，一共骑行102.37公里，这次骑行算是陪儿子完成一个梦想，他下一个骑行的梦想就是～环青海湖骑行。
完成了环水库骑行。记的爬第一个坡就有将近2公里，我鼓励儿子说，只有水库西路有坡，到后面就一马平川了。其实密云水库西边北边都是山，之后的水库北路的坡几乎是连续不断，五六公里的上坡很常见，直到了东路南路才渐渐平缓。那天儿子骑的是大行的P8，我骑那辆改装了的捷安特OCR3300，对就是我那辆齿比2.6的单速，上坡的情景大家可以脑补，反正第二天我从小腿大腿到后背浑身酸疼，儿子说没什么感觉。
最后我想说，对与跑步我一定会坚持下去，现在我每周至少跑四次，每次还是雷打不动六公里，周末有空带儿子一块跑个十公里。我答应儿子陪他一块完成他的首次半马，我相信跑步对于他也会是个坚持终身的爱好。