名片礼仪有什么要注意的？

一、名片礼仪有什么要注意的？

名片礼仪是商务礼仪中非常重要的一部分，以下是名片礼仪的注意事项：

1.准备充足：需要提前携带充足的名片，以备在交际中不时之需。

2.用手递送：在与人交换名片时，应使用右手把名片递给对方，并在交接时微笑着说“请收下我的名片”。

3.接受姿势：接收名片时，要用两手接住，并短暂地目视一下对方的名片，表示对其的尊重和重视。

4.积极沟通：交换名片的过程可以顺带进行一些简短的沟通和介绍，使对双方各自的背景有更深了解。

5.存妥细心：在得到别人的名片后，记得要细心地存放，如放入名片夹或文件夹，以免把别人的名片遗失。

6.流程完整：在完成名片交换后，要注意短暂地沟通，并送上感谢、祝愿的话语，以表现出商务礼仪中的完整流程以及对对方的重视。

综上所述，名片礼仪关乎着我们之间的尊重和信任，有助于打造良好的商务关系。

二、要注意的礼仪有什么

要注意的礼仪有什么

礼仪是社交交往中非常重要的一部分。它不仅仅是一种表面的行为举止，更是一种对他人尊重和关怀的表达。无论在家庭、工作场所还是社交活动中，遵循适当的礼仪是建立良好关系的关键。那么，在各种场合中，要注意哪些礼仪呢？下面是一些重要的礼仪准则。

1. 礼貌问候

在任何人际交往中，礼貌的问候是最基本的礼仪之一。当见到朋友、同事、长辈或不认识的人时，要用适当的方式向他们表示问候。可以用简单而友好的语言，例如：“你好”、“早上好”、“晚上好”等。此外，当与别人交谈时，要注意自己的表达方式，保持友善、尊重和善意的态度。

2. 礼让他人

礼让是社交交往中非常重要的一个方面。我们应该时刻关注他人的需求，并尽可能满足他们的要求。做一个有礼貌的人，意味着不抢夺他人的权益、不打扰他人的休息，并且愿意先为他人让出一些空间。例如，当搭乘公共交通工具时，给需要的人让座；在排队时，遵守秩序；在开车时，礼让行人等。

3. 尊重个人空间

在社交活动中，尊重他人的个人空间是非常重要的。不同的人对于与他人的距离有不同的需求，因此我们应该尊重他们的个人空间和隐私。避免侵入别人的私人领域，尽量避免身体接触，除非你已经建立了亲密关系。此外，在社交媒体上，也要注意对他人的隐私和个人信息的尊重。

4. 吃饭礼仪

在吃饭时，有一些特定的礼仪准则需要遵守。首先，当你被邀请吃饭时，要准时到达，并等待主人邀请坐下。在吃饭过程中，要保持端庄，避免发出吵闹声音或说话声音过大。同时，要使用适当的餐具和正确的姿势进食。不要抢夺食物，也不要评论食物的味道或质量，以免伤害到他人的感情。

5. 礼品赠送

在一些特殊场合，赠送礼物是非常常见的。在选择礼物时，要考虑到对方的兴趣爱好、文化背景和职业。礼物不需要过于昂贵，但一定要有心意。同时，要记得在适当的场合送礼，不要在公共场合展示太多的私人情感。当收到礼物时，要表示真诚的感谢和赞赏。

6. 社交媒体礼仪

随着社交媒体的普及，我们需要注意在网络交流中的礼仪。首先，要注意对他人的尊重和善意，在评论或回复他人的帖子时要用友善的语言。尽量避免使用侮辱性的言语或产生争吵。另外，要注意保护他人的隐私和个人信息，不要随意公开他人的私人照片、地址等。

7. 机场礼仪

在机场，因为人员众多，礼仪尤为重要。我们应该遵守安全规定，配合安检人员进行安全检查。不要在大厅内大声喧哗，以免打扰他人。在排队、办理登机手续时，要保持耐心和秩序。

8. 工作场所礼仪

在工作场所，礼仪是有效沟通和建立积极工作关系的基础。要遵守办公室的规则和规定，尊重上级和同事，并且遵循职业道德。避免在办公室里大声喧哗，尽量保持工作环境的安静和整洁。并且，要尊重他人的意见和贡献，建立积极的工作氛围。

以上是一些重要的礼仪准则，无论在何种场合，我们都应该尊重他人、关注他人的需求，并用友善、尊重的方式与他人交往。只有通过正确的礼仪行为，我们才能建立良好的人际关系，让社会变得更加和谐。

三、迪拜拍照要注意什么？

注意事项:

在迪拜需要遵守的一个禁忌，那就是不要和黑袍女人拍照，也尽量别去拍她们。我们都知道迪拜独特的社会环境下，本地土著姑娘是需要盖头巾的，当然这并不绝对，作为西化思想比较盛行的地方，迪拜没有那么严格要求所有的女性都需要戴头巾，游客在这里就不需要戴头巾，同时也能够穿比基尼享受阳光，但如果有戴的话，则代表那个家庭比较注重这一点，因此游客不应该对着他们拍照，因为盛行这种头巾传统的家庭男性，特别忌讳自己妻子被拍照，为了安全着想，请不要拍照。

四、斋月来迪拜旅游有什么需要注意的？

引用我之前写过的内容：

《迪拜斋月生存指南》

什么是斋月？斋月的由来是？

简单来说，斋月(Ramadan)是伊斯兰教历九月，对于穆斯林，斋月是一年中最吉祥、最高贵的月份。因教义规定，穆斯林在该月履行五大天命之一的斋戒功课。大家可以在网络找到许多关于斋月的知识。这里就不额外说明了。

另外斋月并非只在夏季出现，由于伊斯兰历和公历的计算方法不同，每年的斋月都会在公历上比上一年提前出现，因此斋月可能发生在任何一个季节，想想如果斋月发生在迪拜的冬季，那可真是爽到不行啊，可惜要实现至少还需要等上十几年。

误解：斋月期间必须不吃不喝？

常人对斋月印象最深的一点，那便是“斋月不能吃喝”，不明就里的朋友经常会对此误解而引起紧张情绪。首先“斋月不能吃喝”是不完全正确的，对于非穆斯林而言，正确的理解是——“斋月期间，在开斋前不允许在公共场合饮食”。开斋的时间每天都有略微不同，大约在每天旁晚6点-7点左右。虔诚的穆斯林会真正做到开斋前不吃任何东西不喝水，而斋月对非穆斯林是没有斋戒要求的，不在公共场合饮食是对当地风俗的尊重。

之所以非穆斯林无需紧张，是因为你只需要做到不在公共场合饮食即可，尤其忌讳当着穆斯林的面饮食。非穆斯林在自己家里或私密场所是可以饮食的。比如许多有着多国籍雇员的公司在斋月期间会将一个私密空间改造为非穆斯林的就餐区。另外对于孕妇、病人、老人及幼儿，即使在公共场合吃喝也是被允许的。

虽然一般个人违反斋月吃喝的规定不会构成犯罪，但如果被警察看到，还是有可能受到罚款和警告，也可能会受到穆斯林的指责和阻拦。还是请大家尊重当地的宗教风俗。

斋月期间，非穆斯林的饮食攻略

餐厅就餐：斋月里，白天的斋戒期间大部分餐厅是不营业的，但不少中国人开的非清真中餐厅其实是营业的。沿街的餐厅几乎全部依法关闭，部分餐厅只提供外卖服务。酒店大部分餐厅关闭，但为了照顾游客还是会开放少量餐厅正常营业，但会用遮挡物营造私密空间。所以斋戒期间，迪拜可供选择的就餐场所急剧减少，但也并非什么都吃不到。

自带干粮：虽然餐厅在斋戒期间不营业，但大多超市会在中午祷告完毕后营业，可以购买到干粮和饮品，也可以买菜回家烹饪。对于此期间出行的朋友，建议在超市购买一些干粮出行，在饥渴难耐的时候，可以找个没人的角落偷偷饮食。注意所带食物最好使用不透明的带子装起来，尽量别让别人看到。

修身养性的斋月

斋月强调修身养性，许多娱乐场所将被暂停，非穆斯林也将一起度过这一个清心寡欲的斋月。酒吧等一些娱乐场所在斋月期间关闭，许多酒店也会暂停或提供有限的酒精饮料。如果在斋月期间公然酗酒被警察逮个正着，那可是牢狱之灾（关到斋月结束）。同理公共场合抽烟也是不允许的。斋月期间理论上民众的穿着也应该更加保守，公共场合的过于亲昵举动也会面临更严格的审查。

对于斋月来迪拜的游客，不用过于担心，基本的旅游项目都照常进行，商城也都正常开放（而且都会延长营业时间），只是部分项目和景点开放时间和流程会有所调整，比如斋月的冲沙项目不提供肚皮舞表演。另外公开播放噪杂的音乐在斋月也是被禁止的。

工作时间有所变化

对于大多数迪拜人，斋月的工作时间会减少。迪拜政府强制要求所有行业的员工工作时间在斋月期间将至少减少2小时，违反规定的公司被查处会面临罚款。但法律也提出，雇员可以选择最多加班两小时，然而雇主不可以强迫雇员加班多于两小时，而法律规定这个加班是有额外的加班费，另外法律也允许雇主提前向员工提出自己拟定的斋月工作时间安排。总而言之，对于大部分迪拜人来说，斋月就意味着“早下班”。不过对于服务行业或消费行业，如市场销售和商场销售，由于斋月商场会延长营业时间，这类雇员的下班时间也会相应延长。

其他城市的变化

萧条的淡季：由于斋戒期间餐厅及许多设施白天都不营业，所以白天街上很多店铺都是大门紧闭的。而穆斯林斋戒期间无法吃喝，也不愿在大热天随便浪费能量，因此斋月的白天，尤其是早上，整个城市看上去十分萧条。斋月也是一年中市场最冷清的一个月，被人称为淡季，许多公司的业务也很清淡。而很多在迪拜务工的外国人或本地人也都会趁斋月的淡季外出休假或回国探亲。这就导致斋月前后的机票往往会涨价，和中国的春运是一个道理。

夜晚的热闹：熬过萧条的白天，将迎来热闹的夜晚。开斋后的商场和公共场所会比平时更加热闹，工作时间减少后的迪拜人们在养精蓄锐后倾巢出动，每天都彷如节日。由于白天很多店铺关门，于是晚上往往会延长营业时间，尤其是商场和餐厅，当然也有一些贸易市场。

政府工作效率变低：在斋月期间，政府的工作时间也被缩短，因此在斋月期间处理政府事宜的效率往往会降低，大家要留意政府的斋月工作时间，以免吃闭门羹。

上下班高峰时间的变化：由于工作时间的变化，斋月也会改变上下班高峰期的时间，早上并无大异。由于很多公司下午2点就下班，因此2点-4点期间成了下班交通高峰，堵车会比较严重，然后5点-6点的交通也会更加忙碌，因为这段时间临近开斋，大家都在赴宴的路上。另外公交、地铁等营运时间都会有响应的延长。

清真寺比平日更具人气：斋月期间，基本每个清真寺都会提供布施晚餐，供穷人免费享用，所以开斋后每个清真寺门口都有大量穆斯林席地而作，享受免费的开斋晚餐。若是设立在小街巷的清真寺，整条道路都会被用餐的人占据。即使非穆斯林，有时候也会被热情的人民邀请入席。

斋月生活Tips 经验谈

对游客，提前了解景区营业时间：斋月期间许多景区都会调整开放时间，在前往之前务必在官方网站了解清楚，以免耽误行程。【文末有部分景点的斋月营业时间一览 *参照往年经验】

提前采购好生活用品和食物：由于斋月的白天较难买到东西，超市也要临近中午才开业，建议提前一天采购好第二天的必备品。

开车要注意安全：饥肠辘辘的封斋中的穆斯林司机，或会有低血糖或产生注意力不集中的情况，因此每年斋月交通事故直线上升。

乞讨者：斋月这个充满仁慈的月份，期间会突然涌现许多街头乞讨的现象。这种乞讨并不像国内的蹲点钓鱼式，而是会有陌生人迎上来直接索要钱财，大多理由是自己穷，上有老下有小，快揭不开锅了。但是乞讨在迪拜属于违法行为，政府也表示此类乞讨者基本都是骗子。如果迪拜人碰上这种情况，首先应该拒绝，如果纠缠不清，谎称报警是最佳的办法。

提前办理政府事宜，留意相关政府工作时间：由于斋月政府效率降低，尽量选择斋月之前处理完必要的政府流程，以免耽误。斋月期间办理政府事宜要留意政府的工作时间。

Iftar 开斋饭

Iftar指的是穆斯林在日落后的第一顿饭，其实就相当于我们的晚餐，但只有在斋月才这样称呼，是伊斯兰教宗教形式的一种。Iftar往往有很多人参与，与同一个家族，同一个群体一同分享Iftar。另外分享给穷人Iftar也是穆斯林的一种慈善形式。正因为Iftar的重要性，每个穆斯林名族都有各自的庆祝方式，而迪拜浓郁的商业氛围也让Iftar更具商业性，几乎每一个大小酒店都会提供奢华程度不一的Iftar晚宴，以此来吸引富裕的阿拉伯人前来享用。在商业与宗教的结合下，Iftar虽然形式没有太多变化，但其丰富性和奢华度已远远超越传统。

开斋节

在斋月结束后紧跟着的是开斋节，是穆斯林极为重要的节日，迪拜各处都会是一派节日的气氛。政府大约会放假3-5天，大部分公司都会有2-3天的假期。而服务行业和消费场所会迎来人流高峰，在这些行业工作的朋友反之会更加忙碌。

附：斋月部分景点营业时间一览（参照往年经验）

DUBAI MALL：每天早10点 至 凌晨1点

迪拜博物馆： 每天早9点 至 下午5点

哈利法塔：每天早10点 至 凌晨1点

DUBAI MALL音乐喷泉：每天晚6:30 至 晚11:30

阿布扎比谢赫扎伊德清真寺：每天早9点 至 中午12点；下午1点开始闭馆；周五全天闭馆；

黄金街：早10点 至 下午1点；下午关闭；晚上5点至10点开放。周五下午5点营业。

沙迦伊斯兰博物馆：早9点 至 下午2点；晚9点 至 晚11点。周五闭馆。

作者介绍：

毛一鸣，迪拜人网站创始人，迪拜人杂志主编，独立撰稿人，资深迪拜通，迪拜人称”站长”。常驻迪拜6年，从事媒体工作，根据自己的经验撰写了无数迪拜生活指导型文章。

五、迪拜人的商务礼仪？

迪拜是国际商务中心，在这里经商与其它地方并无二致。与任何文化环境一样，希望您尊重当地文化。对阿拉伯客户表示尊敬是最基本的要求。

尽管阿拉伯语是迪拜官方语言，但英语在商务中广泛使用。商务名片、宣传册和演示材料应使用英语和阿拉伯语印刷。建议您在印刷商务宣传资料前从阿拉伯文化的角度加以考虑。

参加会议时，须穿着保守。尽管天气炎热，但男士始终要穿西装、配领带。女士的商务服装应遮盖肩部、双臂和双腿。紧身裤和低胸上衣不合时宜，短裙或连衣裙应盖过双膝。在选择商务着装时，充分运用常识会很有帮助。

虽然在迪拜，会议开始时间并不总像其它地方准时，但您仍应准时出席并表现出耐心和幽默，这不失为明智之举。请不要将会议安排在祷告时间。在迪拜，殷勤招待是人们极为重视的一项传统，因此，很可能有人会为您奉上阿拉伯咖啡、椰枣和巧克力等茶点。您应热情享用并表示感谢，如果您在自己的办公地点举行会议，应保证茶点供应到位。

会议开始时，应首先问候级别最高的人士，然后依次问候其他人员，这点很重要。常规事项讨论完毕后，务必花些时间与客户聊聊他们的家人和日常活动——建立关系十分关键。

斋月期间的商务礼仪：斋月期间，情况有所变化。您应表现出更多的尊重和耐心，因为穆斯林在此期间会禁食。斋月期间，工作日时间会缩短两个小时，大多数工作会放在清晨时刻或当天斋戒结束后的傍晚(日落时)处理。如果您邀请主人和您一起享用开斋饭(结束一天斋戒后的餐饮)，对方总是会欣赏接受。

斋月期间请用“斋月吉祥”(Ramadan Kareem)问候主人，一天斋戒结束前不要在他们面前饮食。如果有人在斋月期间邀请您参加夜间商务会议，请不要感到意外。建议您尽量接受邀请并出席。

拓展人脉：迪拜为您提供拓展人脉的绝佳良机。迪拜有许多商务俱乐部为不同国籍、不同专业领域的人士提供服务。酋长国全年都会举办大型会议，旨在应对各个行业的紧迫问题。迪拜工商联合会 致力于促进迪拜商业团体的建立。迄今迪拜已有13个代表主要行业的注册商业团体和38个面向民族团体的商务委员会。这些组织的名单和联系方式可向迪拜工商联合会索取。

六、乘车礼仪和问路礼仪要注意什么？

乘车礼仪

1、动作要优雅。在轿车上切勿东倒西歪。穿短裙的女士上下车最好采用背入式或正出式，即上车时双腿并拢，背对车门坐下后，再收入双腿;下车时正面面对车门，双脚着地后，再移身车外。

　　2、要讲卫生。不要在车上吸烟，或是连吃带喝，随手乱扔。不要往车外丢东西、吐痰或擤鼻涕。不要在车上脱鞋、脱袜、换衣服，或是用脚蹬踩座位;更不要将手或腿、脚伸出车窗之外。

　　3、要顾安全。不要与驾车者长谈，以防其走神。不要让驾车者听移动电话。协助尊长、女士、来宾上车时，可为之开门、关门、封顶。在开、关车门时，不要弄出大的声响，夹伤人。在封顶时，应一手拉开车门，一手挡住车门门框上端，以防止其碰人。当自己上下车、开关门时，要先看后行，不要疏忽大意，出手伤人。

问路要注意根据对方的年龄、性别等特征恰当的予以尊称，并对打扰对方表示歉意，得到答复后，表示谢意。如果对方不清楚的话，也应该表示谢意。

七、到迪拜旅游有哪些需要注意的？

出门旅行本来是件让人高兴的事，一想到马上要来迪拜，登上“世界第一高楼”，即将能和“大帆船”合影了，各种花式玩法一定炫爆盆友圈……然而刚开始准备，订机票、选酒店、打包行李，一件件的小事让你纠结、烦恼。

计划一场满分的迪拜之旅，其实很简单，做对这4件小事，让你的假期更完美！

订机票

订机票，又想要经济实惠，又不想让几个小时飞行体验大打折扣，怎么好事情都能让你摊上呢？因为你选了来迪拜玩耍呗！

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挑酒店

挑酒店是个技术活，出行要便利，风景要够美，酒店要好玩，服务当然不能差了！如果要是带着孩子出门，或是和爱人一起来迪拜再度浪漫假期，选对酒店，你们的满分假期就已经成功一大半了！

迪拜棕榈岛亚特兰蒂斯酒店（Atlantis The Palm, Dubai），一家能够满足全家人想象和需求的理想酒店。住在这里，孩子们可以免费无限畅玩奇妙的水世界冒险乐园（Aquaventure Waterpark）和“失落的空间”水族馆（The Lost Chambers Aquarium）。

期待享受浪漫假期的夫妇们，可以徜徉在酒店私属的私人海滩，享受宁静的甜蜜时光；在ossiano海底餐厅中，享用名厨精湛的厨艺，探秘神秘的海底世界。

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选衣服

打包行李，一个让人选了又选，无限循环的烦恼过程。装了满箱的清凉夏装，想着穿着短裤短裙的自己，站在迪拜万千风光中，一定会比时尚大模更靓丽。

其实！来迪拜旅行，最需要准备的不仅是清凉的服饰，还有轻薄的长袖外套和围巾。

因为迪拜的酒店、餐厅、购物中心及商场等室内场所的空调风力十足，所以室内温度较低。无论是逛街、吃饭或是游玩，随时准备一件轻薄外套或是围巾，让你无惧凉意，更惬意尽兴的享受此刻。

八、学礼仪有什么要注意什么

学礼仪有什么要注意什么

作为一个文明社会的一员，学习和遵守礼仪是非常重要的。它不仅能使我们更加文明、有教养，还有助于建立良好的人际关系。那么，学礼仪有什么要注意的呢？下面是一些重要的要点。

尊重他人

学习礼仪的首要原则就是尊重他人。不论是与长辈、朋友、同事还是陌生人交往，都应该保持尊重和礼貌的态度。要注意言行举止，尊重对方的意见和感受。与人交往时，要抱着平等、友好、和谐的心态，不要傲慢、无礼。

穿着整洁得体

外表是人们最先能够看到的，穿着整洁得体是表达自己尊重他人的一个重要方式。对于不同场合，我们要学会穿着合适，注意色彩搭配和整体形象。在商务场合，要注意穿着正式，衬衫、西装等都要整洁干净，避免蓝领工人的穿着。对于正式的社交场合，男士要穿着正装，女士可以选择礼服，注意不要暴露过多。在日常生活中，要注意个人卫生，保持干净整洁的形象。

听讲话

在与他人交流时，要学会倾听，保持注意力，尊重对方的发言权。不要打断对方的讲话，在对方讲完之后再进行自己的表达。在面对长辈和上级时，更要注意尊重和听从指示，避免过于冲动或与对方争执。通过充分倾听他人可以增强彼此之间的理解和沟通。

表达感谢和道歉

一个有礼仪的人，会懂得在适当的时候表达感谢和道歉。当别人帮助我们、关心我们时，我们应该及时表达感谢之情。不论是口头表达还是书面表示，都应该真诚、由衷地表示感谢。同时，当我们犯了错误或冒犯了别人，我们也应该勇于道歉，承认错误并主动纠正。只有这样，我们才能维护良好的人际关系。

用餐礼仪

在用餐的时候，我们也要注意一些基本的礼仪规范。首先，要保持坐姿端正，不可懒散地躺在桌上或靠在椅背上。其次，要使用正确的餐具，不要滥用餐巾和筷子，注意用餐时的姿势和动作。另外，要尊重他人的食欲，不可大声咀嚼或发出刺耳的声音。同样重要的是，要修养良好，不要嘴咬牙、发出奇怪的声音。总之，用餐时要保持文雅、合理，避免餐桌上的尴尬场面。

遵守场合礼仪

学习和遵守场合礼仪是尊重他人的重要表现。在各种不同场合，比如婚礼、葬礼、宴会等，都有着不同的礼仪习惯和规范。要做到对症下药，不要跟风盲目从众。在参与各种仪式时，要遵循规定和制度，不要随意妄为。只有这样，我们才能保持与不同人交往时的尊重和礼貌，给人留下良好的印象。

总结

学习和遵守礼仪不仅是一种修养，更是对他人和自己的尊重。通过学习礼仪，我们可以建立良好的人际关系，提升自己的社交能力。在社会中，有礼仪的人更易受人喜爱和尊重，也更有机会获得成功。所以，让我们一起努力，学习和遵守礼仪，在日常生活中给他人留下良好的印象。

九、吃年饭有那些要注意的礼仪？

荤食过多素食较少　　在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。　　危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。　　品种偏颇粗粮不足　　年夜饭的主食多以精细食物为主，虽然花样百出，做成饭、粥、糕、饼、米粉、面条、饺子和各种点心小食，细究原料无非是精白米、糯米、精白面这么老三样。　　危害：这些细粮往往在加工过程中流失了很多维生素B。　　饮料多甜零食高脂　　年夜饭的餐桌饮料多为甜饮料，如可乐等充气饮料，清爽果味饮料，或者其他甜味饮料，茶水之类无热量健康饮料反而渐渐被人们排斥在年夜餐桌之外。零食则是高脂、高糖的糕点或者花生、瓜子类富含油脂的食品。　　危害：高糖、高脂饮食是导致心血管病、糖尿病的重要因素。　　吃年夜饭的注意事项还有哪些呢？　　斗酒劝酒饮酒过量　　年节期间人们开怀畅饮，最容易饮酒过量。　　危害：酒精本身含有热量，而且是一种有机溶剂和有毒物质，大量饮酒时，对人体的肠胃黏膜和肝脏解毒功能都会造成伤害。　　煎炸烹炒油脂过剩　　过年期间煎炸食品的比例较高，菜肴烹调时放的油也比平日多。北方传统上要在春节期间吃煎炸面食作为零食，南方也经常做些炸年糕、炸鱼、炸丸子、炸鸡之类的食品。不论是红烧还是软炸，脆皮还是干煸，水煮鱼还是香酥鸡，菜肴的烹调中总要加放大量油脂。　　危害：食物能量过高，几乎不可避免地造成高脂肪、高热量摄入。　　口味浓重盐分过多　　在年夜饭中，经常能看到，每个菜的酱油和盐的分量都非常多。　　危害：这就意味着菜肴的钠含量过高，对控制血压极为不利;刺激性过强，对控制心血管疾病也不适宜;对肾病患者，过多的盐会加重病情注意：巧配年夜饭营养要均衡　　招数1多吃新鲜蔬菜　　蔬菜和荤食的比例应当为2∶1，年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分，酸碱平衡。　　招数2瓜果当点心　　用水果来代替花生瓜子一类燥热食品，能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。

十、到迪拜要注意什么事项？

到迪拜的注意事项:

一、增强安全风险防范意识。建议在前往人群密集区域或场所时，务必注意安全，一旦遇突发状况，应按当地工作人员指引行动。根据自身情况谨慎参与热气球、高空跳伞、潜水、冲沙等危险度较大的旅游项目。

二、遵守交通规则。游客应从当地合法租车公司租用车辆，特别是租借超级跑车等豪华车辆时一定要了解其是否属于可外租车辆及车辆保险情况。当地车速较快，租车自驾出游的游客尤需注意交通安全。当地法律禁止随意开车进入沙漠，游客应通过具备资质的沙漠营地参加相关旅游项目。

三、注意涉水安全。在空腹、饱餐、醉酒、极度疲劳等身体状态下切勿冒险下水，也不要在非工作时间进入酒店泳池游泳。如风大浪急、海况危险，迪拜海岸管理部门禁止游客下海，请务必遵守。乘坐游艇出海时应选择合法游艇公司并全程穿戴救生衣。

四、妥善保管重要物品。请妥善保管好护照、手机、钱包等重要物品，打车时记下车牌号及司机执照号码，便于发现物品丢失后联系寻找。严防飞机航班盗窃犯罪，建议在飞机降落打开舱门前，仔细检查随身携带的贵重物品和证件，如发现丢失，应立刻向乘务人员报告。

扩展资料:

中华人民共和国驻迪拜总领馆提醒在迪拜中国公民注意防范电信诈骗：

陆续有中国公民向中国驻多个国家使领馆包括我馆反映，有不法分子假冒中国驻外使领馆名义进行电信诈骗。不法分子往往自称使领馆官员，谎称受害人护照或居留卡到期、信用卡被盗刷或涉及国际刑事案件、遭刑警组织调查等，要求受害人提供个人银行账户或缴纳罚款等。

一些案件中，诈骗份子采用技术手段将电话号码伪装成中国驻外使领馆电话号码，有一定欺骗性。

中华人民共和国驻迪拜总领馆郑重提醒：

第一，中国驻外使领馆不会以电话方式通知中国同胞有涉及国内的案件需要处理，更不会要求接电人回拨任何电话号码进一步联系。

第二，是否申请护照旅行证件属个人意愿行为，中国驻外使领馆不会打电话通知当事人护照证件过期需要延期或补办并需通过转账等方式缴纳有关费用或罚款，也不会通过电话向任何人索要个人银行卡或账户信息。请中国同胞不要轻信任何以中国驻外使领馆名义要求更新护照或询问个人财务信息的电话。

第三，如接到陌生人电话通知“交通事故”、“孩子被绑架”、“亲人意外身亡”等信息时务必冷静，待通过其他渠道核实情况后再处理。即便紧急情况下使领馆电话通知当事人上述突发事件，也不会谈及银行账户、转账等事宜。